Ingrédients
Saumon 100%
Information sur les allergènes
Poisson
Préparation
Au micro-ondes
Chauffer 5 minutes à 850W dans un récipient couvert. Laisser reposer 2 minutes avant de servir.
A la poêle
Poêler sur feu modéré dans un peu d'huile végétale.
A la casserole
Pocher 8 à 10 minutes sur feu modéré dans du bouillon de poisson ou de légumes.
Un petit conseil:
Idéal au four avec un peu de beurre, un filet de vin blanc et une julienne de légume !
| Nutrition | Par portion (100g)
|
| Energie | 202 kcal
|
| Sucres | 0,00 gram
|
| Lipides | 13,4 gram
|
| - dont saturés | 3,1 gram
|
| Sodium | 0,06 gram
|
