Wat betekent voeding ? Voedingsstoffen Evenwichtige voeding Bereken je BMI Bijzondere voorschriften     Om te checken dat iemand lijdt aan overgewicht, gebruikt men vaak de Body Mass Index (BMI). De BMI, is een index die de verhouding weergeeft tussen het lichaamsgewicht en de lichaams-lengte. Men gaat er in het algemeen vanuit dat een gezond gewicht overeenstemt met een BMI tussen 20 en 25. Naargelang je gewichtsverlies of -toename, daalt of stijgt je BMI. Om je huidige BMI te berekenen, vul je gewoon onderstaande gegevens in... Vul hier je gegevens in. Typ hier je lengte in meter(s) en centimeters: m cm Typ hier je gewicht in kilogram en gram: kg gr Je hebt een BMI van... De beoordeling   "Kijk bij het plannen en bereiden van maaltijden naar voedingswaarden zoals koolhydraten, vetten, vezels, zout en calorieën."   "Kies bij je bereidingen voor minder vetten en voeding met minder gesatureerde vetten."