Chou-fleur à la crème 450g

Chou-fleur à la crème 450g

Une recette de fleurettes de choux-fleurs, avec une délicieuse sauce à la crème et fromage fondu, pour donner encore plus de goût à vos repas! Pratique à préparer dans un bol couvert au micro-ondes ou dans une casserole. 

Préparation

Versez les légumes surgélés dans un récipient qui convient pour le micro-ondes et couvrez-le. Réchauffez à 800W pendant 10 minutes. Remuez à mi-cuisson et avant de servir.


Versez les légumes surgélés dans une casserole. Chauffez à feu moyen sans couvercle. Une fois le mélange à ébullition, faites cuire pendant 6 minutes jusqu'à la consistance souhaitée de la sauce.



Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Assurez-vous que les légumes soient bien cuits. Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés selon les appareils.

Ingrédients

Choux-fleurs 64%, sauce à la crème et fromage 36% [eau, crème (LAIT) 8,6%, LAIT, farine de BLE, fromage fondu (fromage (LAIT, sel, présure microbienne), beurre (LAIT), eau, poudre de lactosérum (LAIT), correcteur d'acidité : citrate de sodium, poivre), crème fraîche (LAIT) 1%, amidon de riz, huile de tournesol, sel, persil, poivre blanc, noix de muscade].



Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
GDA
Energie Kj
356
 kJ
237
 kJ
4
%
Energie Kcal
86
 Kilocalorie
57
 Kilocalorie
4
%
Matières grasses
4,7
 g
3,1
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
2,1
 g
1,4
 g
Glucides
6
 g
4
 g
Glucides dont sucres
3,2
 g
2,1
 g
Fibres alimentaires
1,7
 g
1,1
 g
Protéines
4,1
 g
2,7
 g
Sel
0,93
0,62

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apports de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 150g de produit surgelé, au micro-onde.

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