Fleurettes de choux fleurs sauce béchamel en barquettes 400g

Fleurettes de choux fleurs sauce béchamel en barquettes 400g

Une délicieuse recette de choux-fleus dans un format facile et pratique: prêt en quelques minutes au micro-ondes grâce aux barquettes individuelles, 

Préparation

Percez l’opercule à l’endroit indiqué. Faites chauffer à 750W le temps indiqué.
- 5 minutes 1 barquette
- 8 minutes 2 barquettes.
Mélangez avant de déguster.
Préchauffez le four à 210°C. Démoulez la barquette et mettez le produit dans un plat à gratin adapté et enfournez à mi-hauteur. Chauffez
pendant 35 minutes.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Choux-fleurs 64% (choux-fleurs en fleurettes 60%, purée de choux-fleurs), sauce béchamel 23,8% [eau, crème (LAIT) (crème, stabilisant:
carraghénanes), LAIT écrémé en poudre, amidon, sel, huile de tournesol et/ou colza, épices, ail en poudre, stabilisant:
hydroxypropylméthylcellulose], Emmental 10% (LAIT) (fromage, antiagglomérant: amidon), farine de BLÉ.


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
Energie Kj
820
 kJ
406
 kJ
Energie Kcal
195
97
Matières grasses
11,0
 g
5,6
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
7,0
 g
3,5
 g
Glucides
11,0
 g
5,4
 g
Glucides dont sucres
5,5
 g
2,7
 g
Fibres alimentaires
2,2
 g
1,1
 g
Protéines
12,0
 g
5,8
 g
Sel
1,50
0,73

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.