Sachet vapeur: Carottes, Brocoli et Romanesco 300g

Sachet vapeur: Carottes, Brocoli et Romanesco 300g

Un délicieux mélange de chou romanesco, de carottes parisiennes et de brocolis légèrement assaisonné pour accompagner de nombreux repas! Une recette iglo facile à préparer grâce à un sachet vapeur spécialement conçu pour une cuisson au micro-ondes.

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Préparation

Micro-ondes (recommandé): Placez le sachet vapeur sur une assiette, avec la soudure vers le haut, et chauffez au micro-ondes. Après 3 minutes à 750W, sortez le sachet et secouez-le afin de mélanger les aromates. Chauffez de nouveau pendant 4 minutes à 750W. Ouvrez le sachet avec des ciseaux et servez. Veillez à manipuler le sachet avec précaution afin de ne pas vous brûler. 

 

Casserole: Coupez le sachet et versez le contenu dans une casserole avec 3 cuillères à soupe d'eau. Faites cuire à feu vif jusqu'a légère ébullition de la sauce et laissez mijoter encore 6 minutes à feu moyen.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Carottes 38%, brocolis 33%, romanesco 21%, eau, huile végetale (huile de cocos, huile de palme), beurre (LAIT), bouillon de légumes (sel, glucose, levure, oignons, échalotes, poivrons, tomates), persil, origan, amidon de riz, sel, poivre.  *Ce produit contient de l'huile de palme certifiée durable.

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
215
 
kJ
324
 
kJ
4
 
%
Energie (kcal)
 
52
 
kcal
78
 
kcal
4
 
%
Matières grasses
 
2,9
 
g
4,4
 
g
dont
 
acides gras saturés
1,8
 
g
2,7
 
g
Glucides
 
3,2
 
g
4,8
 
g
dont
 
sucres
3
 
g
4,5
 
g
Fibres alimentaires
 
2,4
 
g
3,6
 
g
Protéines
 
2
 
g
3
 
g
Sel
 
0,5
 
g
0,75
 
g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée au micro-ondes.
Les besoins d'un individu peuvent varier.
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