Légumes Grillés 450g

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Avec ses délicieuses tomates, séchées au soleil, vous allez vous régaler!

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Préparation

Modes de préparation

POELE:

Faites chauffer le produit surgelé dans une poêle chaude avec 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Cuire 10 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement. 

 

FOUR:

Préchauffez le four (à convection) à 220°C. Mettre le produit surgelé dans un plat allant au four et bien mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Couvrez le plat de cuisson avec du papier d'aluminium et placez-le au centre du four pendant 25 minutes. Retirer le papier d'aluminium, remuer et remettre au four 5 minutes sans le papier d'aluminium.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.

Ne pas recongeler après décongélation. 

Instructions de sécurité

Ne pas consommer décongelé ou cru.

A préparer toujours directement surgelé selon nos instructions.

Instructions additionnelles

Adaptez les temps de cuisson à votre équipement.   

Ingrédients

Mélange de légumes en proportion variable [courgettes 40%, aubergines 25%, poivrons jaunes 17%, poivrons rouges 10%, tomates séchées 8% (tomates, sel)] 

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes. 

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients. 

Autres informations

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
216
 
kJ
435
 
kJ
5
 
%
Energie (kcal)
 
51
 
kcal
104
 
kcal
5
 
%
Matières grasses
 
<0,5
 
g
3,8
 
g
5
 
%
dont
 
0,1
 
g
0,7
 
g
4
 
%
Glucides
 
8,8
 
g
13
 
g
5
 
%
dont
 
6,6
 
g
9,9
 
g
11
 
%
Fibres alimentaires
 
2,6
 
g
3,9
 
g
Protéines
 
2,7
 
g
4,1
 
g
8
 
%
Sel
 
1,5
 
g
2,3
 
g
38
 
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal) pour une portion surgelée de 150g préparée dans le four avec 3g d'huile d'olive.
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