Filet de poulet aux chicons & purée de pommes de terre

Filet de poulet aux chicons & purée de pommes de terre

Un délicieux filet de poulet aux chicons & purée de pommes de terre, prêt en 11 minutes !

 

Préparation

 

Micro-ondes: Laissez le film sur la barquette et percez-le à plusieurs endroits. Chauffez 11 minutes à 750W. Laissez reposer 2 minutes avant de servir. 

 

Four: Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante 180°C). Enlevez le film de la barquette et placez-la dans le four à mi-hauteur. Chauffez 40minutes.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Purée de pommes de terre 47% [pommes de terre cuites 36%, LAIT demi-écrémé, huile de tournesol, beurre (MILK), jaune d'OEUF, sel, poivre,masse], Sauce aux chicons 34% [chicons 21%, eau, crème 2.8% (LAIT) (crème, épaississant : carraghénane), bière blanche 0,93% (contient :BLE, ORGE), beurre (LAIT), sucre, farine de BLE, amidon modifié de maïs, bouillon de poulet (sel, amidon de pommes de terre, lactose (LAIT),extrait de levure, maltodextrine, dextrose, poulet et graisse de poulet, oignons, carottes, huile de tournesol, épices), LAIT écrémé en poudre,persil, sel, poivre], filets de poulet cuits* 18,8% [poulet,* eau, amidon de riz, dextrose, maltodextrine, xylose, sel]


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

 

Bien qu'un soin tout particulier ait été apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques petits os.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
Energie
 kJ
1820
 kJ
428
 kJ
Energie
 Kcal
434
 Kilocalorie
102
 Kilocalorie
Matières grasses
17
 g
4.2
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
 Saturates
7.2
 g
1.7
 g
Glucides
35
 g
8.3
 g
Glucides dont sucres
 Sugars
4.7
 g
1.1
 g
Fibres alimentaires
 Dietary
7.7
 g
1,8
 g
Protéines
29
 g
6,9
 g
Sel
2,9
 g
0,68
 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.

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