Les Fish Sticks légendaires du Captain iglo! Maintenant encore plus croustillants! Simplement délicieux!
Préparation
Four:
- Préchauffez votre four à 220°C.
- Disposez les Fish Sticks sur une plaque dans le haut du four et faîtes cuire pendant 15 à 17 minutes.
- Retournez-les à mi-cuisson.
Airfryer:
- Posez les Fish Sticks surgelés (maximum 8) dans l'airfryer et cuire 12 minutes à 180°C.
Poêle:
- Faîtes dorer les Fish Sticks pendant 8 minutes.
- Retournez-les régulièrement.
- Conseil: utilisez de l'huile d'olive pour une cuisson plus saine.
Instructions de conservation
Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.
Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients
Colin d'Alaska (POISSON) 65%, chapelure (farine de BLE, eau, épices, sel, levure), huile de colza, farine de BLE, eau, sel, amidon de pommes de terre.
Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
2 portions de colin d'Alaska panées, précuites. Surgelé.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
Energie Kj
802
kJ
962
kJ
Energie Kcal
191
Kilocalorie
229
Kilocalorie
Matières grasses
7,7
g
9,2
g
Matières grasses dont acides gras saturés
0,6
g
0,7
g
Glucides
17
g
22
g
Glucides dont sucres
0,9
g
1,1
g
Fibres alimentaires
0,9
g
1,1
g
Protéines
13
g
16
g
Sel
1
g
1,2
g
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (120g - 4 pièces) préparée au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.
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