Saumon Atlantique | 5 filets

Saumon Atlantique | 5 filets

Découvrez nos délicieux filets de saumon atlantique du Captain iglo. Ils peuvent être préparés selon les goûts de chacun. Nous vous recommandons la préparation au four et les recettes à la fin de cette page.

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Préparation

 

Four: Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante 160°C). Déposez les filets de poisson surgelés dans un plat allant au four et enfournez à mi-hauteur. Cuire pendant 20 minutes, tournez à mi-cuisson. Vous pouvez aussi décongeler et faire mariner le filet, dans ce cas, faites cuire 11 minutes.

Micro-ondes: Mettez les filets de poisson dans un récipient qui convient pour le four au micro-ondes et couvrez. Chauffez 8 minutes à 750W pour 2 portions et 11 minutes pour 4 portions. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.

 

Poêle: Faites cuire les filets de poisson directement à la poêle sur feu modéré dans un peu de margarine ou huile végétale pendant 10 minutes. Retournez-les régulièrement.

 



Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Filet de saumon Atlantique (POISSON) (Salmo salar) 100%




Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

 

Malgré tout le soin apporté à ce produit, il est possible qu'il contienne quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Énergie
 kJ
843.0
 kJ
1054.0
 kJ
13
%
Énergie
 Kcal
202.0
 kcal
253.0
 kcal
13
%
Matières grasses
13
 g
17
 g
24
%
dont
 acides gras saturés
3,7
 g
3,8
 g
19
%
Glucides
0
 g
0
 g
0
%
dont
 sucres
0
 g
0
 g
0
%
Fibres alimentaires
 Dietary
0
 g
0
 g
0
%
Protéines
20
 g
26
 g
52
%
Sel
0,15
 g
0,18
 g
3
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (125g) preparée au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.

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