Colin d'Alaska Pané | 4 filets

Découvrez les nouveaux filets de poisson pané du Captain iglo : du délicieux Colin d’Alaska 100% filet enrobé de la panure légendaire du Captain! Toujours croustillants, aussi bien à la poêle qu’au four !!

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Préparation

Four:

  • Préchauffez votre four à 220°C (chaleur tournante 200°C).
  • Faites cuire les filets de Colin d'Alaska surgelés pendant 20 minutes à mi-hauteur du four.

 

Poêle:

  •  Chauffez un fond d'huile végétale dans une poêle.
  • Faites dorer les filets de Colin d'Alaska surgelés pendant 7 minutes de chaque côté.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Colin d'Alaska 49% (POISSON), chapelure (farine de BLE (BLE, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine),levure, sucre, sel, dextrose), gluten de BLE, paprika, eau, farine de BLE (BLE, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), huile de colza, amidon de BLE, sel, MOUTARDE, curcuma.

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.

Autres informations

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
821
 
kJ
821
 
kJ
10
 
%
Energie (kcal)
 
196
 
kcal
196
 
kcal
10
 
%
Matières grasses
 
7,3
 
g
7,3
 
g
10
 
%
dont
 
acides gras saturés
0,6
 
g
0,6
 
g
3
 
%
Glucides
 
21
 
g
21
 
g
8
 
%
dont
 
sucres
0,6
 
g
0,6
 
g
1
 
%
Fibres alimentaires
 
0,9
 
g
0,9
 
g
Protéines
 
11
 
g
11
 
g
22
 
%
Sel
 
0,96
 
g
0,96
 
g
16
 
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (100g) préparée au four.
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