Avec Fish & Fun de Captain iglo, vos enfants ne diront plus jamais non au poisson.
Découvrez les nouveaux Fish & Fun de Captain iglo, du délicieux colin pané aux formes marines amusantes, pour plus de fun autour de la table.
- Source d'Oméga 3 et Vitamine B12
- Nutri-score B et certifié MSC
Fish & Fun est la solution parfaite pour manger du poisson de façon originale et amusante.
Préparation
FOUR:
- Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante: 220°C).
- Placez le produit surgelé sur du papier cuisson sur une plaque à mi-hauteur du four.
- Cuire au four pendant 14 minutes. Retourner à mi-cuisson.
- Laisser refroidir pendant 2 minutes avant de servir.
POÊLE:
- Chauffez un peu d'huile végétale dans une poêle.
- Cuire le produit surgelé pendant 6 minutes à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Retournez-les quelques fois au cours de la cuisson.
AIRFRYER:
- Préchauffez l'airfryer à 180°C.
- Cuire le produit surgelé pendant 8 minutes.
- Retournez à mi-cuisson.
Instructions de conservation
- Conservation à domicile dans le congélateur à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
- Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
- Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
- Assurez-vous que le produit soit bien cuit.
Ingrédients
Colin d'Alaska (POISSON) 52%, chapelure 20% (farine de BLE, eau, épices, levure), eau, huile de colza, farine de BLE, amidon de pomme de terre, sel.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
2 portions de colin d'Alaska, en forme d'ancre, d'étoile et de poisson, pané et précuit. Surgelé.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques petites arêtes.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
867
kJ
1131
kJ
13
%
Energie (kcal)
207
kcal
269
kcal
13
%
Matières grasses
8,5
g
11
g
16
%
dont
acides gras saturés
0,6
g
0,8
g
4
%
Glucides
21
g
27
g
10
%
dont
sucres
＜1,1
g
＜1,4
g
2
%
Fibres alimentaires
1,0
g
1,2
g
Protéines
11
g
15
g
30
%
Sel
0,62
g
0,8
g
13
%
Vitamine B12
0,62
ug
0,8
ug
32
%
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
** Apports de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 1 portion surgelée (128g)
au four. Une portion contient 134 mg d'Omega 3 (DHA + EPA).