Filet de Cabillaud Atlantique 465g

Filet de Cabillaud Atlantique 465g

Préparation

Inutile de décongeler
FOUR: Préchauffez votre four à 200°C. Rincez la couche de glace protectrice sous l'eau courante et séchez le filet de cabillaud surgelé. Déposez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez d'huile végétale et assaisonnez selon votre goût. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire pendant 25 minutes (chaleur tournante 20 minutes). Vous pouvez aussi décongeler et faire mariner le filet de cabillaud dans le frigo. Dans ce cas, faites cuire 15 minutes.
PAPILLOTE: Préchauffez votre four à 200°C (chaleur tournante 180°C). Rincez la couche de glace protectrice sous l'eau courante et séchez le filet de cabillaud surgelé. Placez-le au-dessus des ingrédients de votre choix sur une grande feuille de papier d'aluminium (par exemple: oignon, coriandre et piment) et assaisonnez selon votre goût. Refermez soigneusement la feuille et placez la papillote au milieu du four. Laissez cuire pendant 25 minutes.


Instructions de conservation

Conservation à domicile. Dans le congélateur. ** (-12°C) 1 mois *** (-18˚C) jusqu'à la date de conservation indiquée Ne pas recongeler après décongélation.


Instructions de sécurité

Étant donné que c'est un produit naturel, les filets peuvent varier d'épaisseur.Il se pourrait que vous deviez ajouter 5 minutes au temps de préparation. Vérifiez toujours si le filet est cuit avant de servir.


Ingrédients

Filet de cabillaud (Gadus morhua) sans arêtes*, glazuré, surgelé. (= 3 à 4 portions) Le cabillaud a été peché dans le Nord-Est Arctique et la Mer de Norvège, dans le Nord-Est Atlantique, FAO27-01. Méthode de pêche: chaluts, lignes et hameçons.


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Autres informations

Filet de Cabillaud (Gadus morhua) (POISSON) Peut contenir traces de CRUSTACES et MOLLUSQUES

*Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
GDA
Energie
 kJ
328
 kJ
311
 kJ
4
%
Energie
 Kcal
77
 Kilocalorie
73
 Kilocalorie
4
%
Matières grasses
1,4
 g
0,6
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
 Saturates
0,1
 g
0,1
 g
Glucides
0
 g
0
 g
Glucides dont sucres
 Sugars
0
 g
0
 g
Fibres alimentaires
 Dietary
0
 g
0
 g
Protéines
18
 g
17
 g
Sel
0,26
 g
0,25
 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

**Apport de référence pour un adulte (8400 kJ/2000 kcal) pour une portion de 108g préparée au four avec 3g d'huile végétale.
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