Découvrez nos délicieux filets de saumon atlantique du Captain iglo. Ils peuvent être préparés selon les goûts de chacun. Nous vous recommandons la préparation au four et les recettes à la fin de cette page.
Préparation
Four:
- Préchauffez votre four à 200 °C (chaleur tournante 180°C).
- Mettez les filets de saumon surgelés dans un plat allant au four et assaisonnez selon votre goût.
- Enfournez à mi-hauteur et faites cuire pendant 30 minutes.
Micro-ondes:
- Assaisonez les filets de saumon surgelés.
- Mettez-les dans un récipient qui convient pour le four à micro-ondes et couvrez.
- Chauffez 1 filet pendant 4 minutes à 800W, 8 minutes pour 2 filets.
- Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
Poêle:
- Assaisonez les filets de saumon surgelés.
- Faites cuire les filets de saumon directement à la poêle sur feu modéré dans un peu d'huile végétale pendant 16 minutes.
- Retournez-les régulièrement.
Instructions de conservation
- Conservation à domicile. Dans le congélateur.
- Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
- Assurez-vous que le produit soit bien cuit.
Instructions additionnelles
- Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Ingrédients
Filet de saumon Atlantique (POISSON) (Salmo salar) 100%
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
Malgré tout le soin apporté à ce produit, il est possible qu'il contienne quelques arêtes.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Énergie
(kJ)
821.0
kJ
1071.0
kJ
13
%
Énergie
(kcal)
197.0
kcal
257.0
kcal
13
%
Matières grasses
13
g
17
g
24
%
dont
acides gras saturés
3,1
g
3,8
g
19
%
Glucides
<0,5
g
<0,5
g
<1
%
dont
sucres
<0,5
g
<0,5
g
<1
%
Fibres alimentaires
Dietary
<0,5
g
<0,5
g
Protéines
20
g
26
g
52
%
Sel
0,15
g
0,18
g
3
%
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
*Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 125g (1 filet) de produit surgelé au four.
Une portion contient 2458mg d'Omega 3 (DHA + EPA).
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