Colin d'Alaska

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Colin d'Alaska

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Préparation

Findus - Padella

Poêle: Faites cuire les filets de poisson directement à la poêle sur feu modéré dans un peu de margarine ou huile végétale pendant 10 minutes. Retournez-les régulièrement.

 

Findus - Forno

Four (papilotte): Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante 160°C). Placez le filet de poisson surgelé sur une grande feuille de papier d'aluminium, ajoutez 2 cuillères de bouillon de poisson ou de vin blanc et assaisonnez selon votre goût. Refermez soigneusement la feuille et placez la papillote au milieu du four. Laissez cuire pendant 17 minutes.

 

Findus - Microonde
Micro-ondes: Mettez les filets de poisson dans un récipient qui convient pour le four au micro-ondes et couvrez. Chauffez 8 minutes à 750W pour 2 portions et 11 minutes pour 4 portions. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Colin d'Alaska (Theragra Chalcogramma) 100% (POISSON).



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

 

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr
Energie kJ 310 kJ 310 kJ
Energie Kcal 73 73
Matières grasses   1 g 0,6 g
Matières grasses dont acides gras saturés   0,2 g 0,2 g
Glucides  0 g 0 g
Glucides dont sucres  0 g 0 g
Fibres alimentaires   0 g 0 g
Protéines  16,9 g 16,9 g
Sel  0,56 g 0,6 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (100g) préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.