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Cassolette de poisson à l'Ostendaise

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Préparation

Findus - Microonde
Laissez le film sur la barquette et percez-le de quelques trous. Chauffez 10 minutes à 750W. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
Findus - Forno
Préchauffez le four pendant 10 minutes à 200°C (chaleur tournante 180°C). Enlevez le film de la barquette et placez-la dans le four à mi-hauteur.
Chauffez 45 minutes.


Instructions de conservation

Conservation à domicile. Dans le congélateur.

  • (-12°C) 1 mois
  • (-18˚C) jusqu'à la date de conservation indiquée

Surgelé. Ne pas recongeler après décongélation.



Instructions de sécurité

N'utilisez jamais le grill de votre four.

Ingrédients

Purée de pommes de terre 42% (pommes de terre, eau, huile de tournesol, LAIT maigre en poudre, jaune d'OEUF, sel, poivre, noix de muscade), sauce vin blanc 40% (eau, légumes 12% (poireaux, carottes, CELERI, échalotes), crème (LAIT), vin blanc, LAIT entier en poudre, amidon de maïs, farine de BLE, bouillon de POISSON (dextrine de malt, amidon de pommes de terre, farine de BLE, poudre de POISSON, sel, arome naturel, huile de tournesol, glucose, proteines de LAIT, extrait de vin blanc, oignon, sucre), jus de citron, sel, bouillon de légumes (sel, extrait de levure, amidon de pommes de terre, huile de tournesol, extraits de légumes (CELERI, oignon, poireau, tomate, carotte), poudre d'oignon, poudre d'ail, thym, estragon, poivre, muscade, curcuma), persil, poivre), Collin d'Alaska 6% (POISSON), saumon Atlantique 6% (POISSON) crevettes 2% (CRUSTACES).


Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

Plat complet: Cassolette Ostendaise avec Colin d'Alaska, saumon Atlantique,crevettes et petits légumes en sauce vin blanc, puree de pommes de terre, 450g surgelé.

Malgré tout le soin que nous avons apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contient encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr
Energie Kj  1958 kJ 435 kJ
Energie Kcal  468 104
Matières grasses   21,6 g 4,8 g
Matières grasses dont acides gras saturés   7,2 g 1,6 g
Glucides  39,6 g 8,8 g
Glucides dont sucres  8,1 g 1,8 g
Fibres alimentaires   5,9 g 1,3 g
Protéines  24,8 g 5,5 g
Sel  2,42 g 0,54 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (450g) préparé au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'info: www.iglo.be