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Fish Gratin Bordelaise

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Fish Gratin Bordelaise

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Préparation

Findus - Forno

Four: Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante 180°C - gaz 6). Enlever le film plastique et enfourner dans da barquette sur la plaque à mi-hauteur. Cuire pendant 35 minutes.

 



Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Filet de colin d'Alaska 52% (POISSON), eau, chapelure (farine de BLE, eau, levure, sel, dextrose), huile végétal (huile de colza, huile de palme), oignons, fromage frais (LAIT), amidon de riz, sel, herbes, jus de citron, yaourt maigre (LAIT), épices, poudre de glucose, sucre.


Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

 

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr GDA
Energie kJ 1470 kJ 770 kJ 18 %
Energie Kcal 350 185 18 %
Matières grasses   21 g 11 g -
Matières grasses dont acides gras saturés   4,6 g 2,4 g -
Glucides  19 g 10 g -
Glucides dont sucres  2,1 g 1,1 g -
Fibres alimentaires   1,5 g 0,8 g -
Protéines  21 g 11 g -
Sel  2,3 g 1,2 g -

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (190g) préparée au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.