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Fleurettes de brocolis sauce fromage en barquettes 400g

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Fleurettes de Brocolis Fromage Ail Fines herbes 400g

Une délicieuse recette de brocolis dans un format facile et pratique: prêt en quelques minutes au micro-ondes grâce aux barquettes individuelles, 

Préparation

Findus - Microonde
Percez l’opercule à l’endroit indiqué. Faites chauffer à 750W le temps indiqué.
- 5 minutes 1 barquette
- 8 minutes 2 barquettes.
Mélangez avant de déguster.
Findus - Forno
Préchauffez le four à 210°C. Démoulez la barquette et mettez le produit dans un plat à gratin adapté et enfournez à mi-hauteur. Chauffez
pendant 35 minutes.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Brocoli 73% (brocolis en fleurettes 60%, purée de brocoli), fromage 10% (LAIT), crème (LAIT) (crème, stabilisant: carraghénanes), eau, farine
de BLE, LAIT écrémé en poudre, sel, huile d'olive vierge extra, herbes aromatiques (ciboulette 0.1%, persil 0.1%), ail 0,1%, poivre noir.


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr
Energie Kj  812 kJ 402 kJ
Energie Kcal  196 97
Matières grasses   14,0 g 6,9 g
Matières grasses dont acides gras saturés   7,6 g 3,8 g
Glucides  7,4 g 3,7 g
Glucides dont sucres  3,4 g 1,7 g
Fibres alimentaires   3,6 g 1,8 g
Protéines  8,2 g 4,1 g
Sel  1,48 0,73

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.