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Purée belge 750 g

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lutosa puree

La purée est une recette culinaire qui consiste à écraser des légumes. Communément on prépare une purée à partir d’un seul légume. Mais en Belgique, il existe de nombreuses recettes de purée à base de plusieurs légumes qui sont populairement appelées « Stoemp ». Le « Stoemp » à une base de purée de pommes de terre qui est ensuite associée à un autre légume. Parmi les plus populaires, il y a le « Stoemp » aux épinards. Une recette délicieuse qui avec les produits Iglo ne prend que quelques minutes à être préparé. 
Pour cela, préparez vos épinards Iglo en même temps que la purée. 
Ajoutez les épinards à la purée et le tour est joué ! Servir de préférence avec des saucisses de campagnes. Une recette des plus simples qui fournit aux enfants tous les bienfaits des épinards. Ce n’est donc pas si difficile de faire manger des épinards aux enfants

Préparation

MICRO-ONDES:

  • Placer 400g (2 portions) de purée avec 70 ml du lait dans un plat qui convient pour le micro-onde et couvrez.
  • Chauffez pendant 4 minutes à 750W.
  • Bien mélangez.
  • Chauffez de nouveau pendant 3 minutes à 750WBien remuez à la fin de préparation et laissez reposer pendant une minute avant de servir.

CASSEROLE:

  • Versez 400g de purée surgelée dans une casserole avec 70 ml de lait.
  • Réchauffez à feu doux.
  • Mélangez régulièrement pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que la purée arrive la point d'ébulition.


Instructions de conservation

Conservation à domicile. Dans le congélateur.
(-12°C) 1 mois
(-18˚C) jusqu'à la date de conservation indiquée
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Pommes de terre 86%

LAIT

beurre concentré 3.5% (LAIT)

sel

poivre



Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr GDA
Energie kJ 967 kJ 438 kJ 12 %
Energie Kcal 230 104 12 %
Matières grasses   8,4 g 3,6 g 12 %
Matières grasses dont acides gras saturés   5,1 g 2,2 g 26 %
Glucides  32 g 15 g -
Glucides dont sucres  2,5 g 0,5 g 3 %
Fibres alimentaires   3,6 g 1,8 g -
Protéines  5,3 g 2 g -
Sel  1,1 g 0,52 g 18 %