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Saumon Atlantique 250g

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Saumon Atlantique 250g

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Préparation

Findus - Microonde

Micro-ondes: Mettez les filets de poisson dans un récipient qui convient pour le four au micro-ondes et couvrez. Chauffez 8 minutes à 750W pour 2 portions et 11 minutes pour 4 portions. Laissez reposer 2 minutes avant de servir.

 

Findus - Padella

Poêle: Faites cuire les filets de poisson directement à la poêle sur feu modéré dans un peu de margarine ou huile végétale pendant 10 minutes. Retournez-les régulièrement.

 

Findus - Forno
Four: Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante 160°C). Déposez les filets de poisson surgelés dans un plat allant au four et enfournez à mi-hauteur. Cuire pendant 20 minutes, tournez à mi-cuisson. Vous pouvez aussi décongeler et faire mariner le filet, dans ce cas, faites cuire 11 minutes.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Filet de saumon Atlantique (POISSON) 100%.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Autres informations

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr GDA
Energie kJ 1119 kJ 895 kJ 13 %
Energie Kcal 268 214 13 %
Matières grasses   18,8 g 15 g -
Matières grasses dont acides gras saturés   2,8 g 2,3 g -
Glucides  0 g 0 g -
Glucides dont sucres  0 g 0 g -
Fibres alimentaires   0 g 0 g -
Protéines  25 g 20 g -
Sel  0,2 g 0,1 g -

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (125g) preparée au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.