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Epinards à la crème

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Spinazie met roomsaus - Epinards à la crème

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Préparation

Micro-ondes (icon): Afin de conserver au maximum les vitamines, chauffez dès la sortie du surgélateur dans votre four à micro-ondes.Versez le contenu dans un récipient qui convient pour le four à micro-ondes et couvrez. Réchauffez à puissance maximale (750W) pendant 9 minutes. Bien remuez à mi-cuisson et à la fin de la préparation. 450g > 9 minutes 450g + 100g > 11 minutes 750g > 12-15 minutes 1000g > 18 minutes, 10 minutes pour un 1/2 paquet 1300g > 22 minutes, 12 minutes pour un 1/2 paquet
Casserole (icon): Versez le contenu dans une casserole. Réchauffez à feu doux. Mélangez régulièrement.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Epinards hachés 84%, eau, crème (LAIT) 8%, LAIT maigre en poudre, huile de colza, farine de BLE, sel, poudre de petit LAIT, amidon de tapioca, sucre, épices.


Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr GDA
Glucides  5 g 3,3 g -
Glucides dont sucres  2,7 g 1,8 g -
Energie Kcal 81 54 4 %
Energie kJ 341 kJ 227 kJ 4 %
Matières grasses   3,9 g 2,6 g -
Matières grasses dont acides gras saturés   1 g 0,7 g -
Fibres alimentaires   2,7 g 1,8 g -
Protéines  5,3 g 3,5 g -
Sel  1,3 g 0,85 g -
Vitamine A  750 µg 500 µg -

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparé au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier. Pour plus d'infos: www.iglo.be