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15 Sticks d'épinards

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15 Sticks d'épinards

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Préparation

Findus - Forno
Four: Chauffer le four à 220°C (chaleur tournante 200°C). Disposer les sticks d'Epinards sur la plaque sur du papier sulfurisé et enfourner dans le haut du four. Cuire pendant 9 à 10 minutes. Tourner après 6 minutes.


Findus - Padella
Poêle: Chauffer un peu de l'huile végétal dans une poêle. Cuire les sticks d'Epinards à feu modéré pendant 4 à 5 minutes. Tourner régulièrement. Egoutter sur du papier absorbant.


Findus - Teglia
Friteuse: Frire les sticks d'Epinards à 170°C pendant 3 à 4 minutes. Egoutter sur du papier absorbant.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Epinards 45%, chapelure (farine de BLE, eau, épices, sel, levure), flocons de pomme de terre, huile de colza, farine de BLE, eau, sel, amidon de riz, sucre, amidon de pomme de terre, épices.


Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion Informations nutritionnelles par 100gr
Energie Kj  1370 kJ 958 kJ
Energie Kcal  325 228
Matières grasses   12 g 8,2 g
Matières grasses dont acides gras saturés   0,9 g 0,6 g
Glucides  45 g 31,8 g
Glucides dont sucres  3,3 g 2,3 g
Fibres alimentaires   3,7 g 2,6 g
Protéines  7,8 g 5,5 g
Sel  1,7 g 1,2 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (5 pieces - 142g) préparé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.