Smoothie aux Epinards

Temps de préparation
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Temps de cuisson
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Nombre de personnes
1
Difficulté
Smoothie aux Epinards

Le Smoothie aux épinards est très bon pour la santé. C’est vrai, l’épinard est un aliment naturellement très riche en nutriment, plus de détails sur notre page bienfaits des épinards. Avec un bon smoothie vert pour commencer la journée, rien ne vous arrête. Plein d’énergie pour si peu de calorie, telle est la force du légume préféré de Popeye. Pour plus d’infos consultez notre page de savoureuse recette d’épinard. Pour ce qui est des informations nutritionnelles, visitez notre page sur l’Alimentation équilibrée.
Temps de préparation
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Temps de cuisson
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Nombre de personnes
1
Difficulté

Ingrédients

1 
avocat
2 
citrons
1 
grenade
3 
c. à s. 
de miel
2 
brins de menthe
2 
pêches
1 
orange
300 
ml 
d'eau

Préparation

  1. Découpez l'avocat en petits morceaux. Coupez la grenade en deux et enlevez les pépins. Lavez les pêches et enlevez les noyaux. Découpez la chair en petits morceaux. 
  2. Lavez la menthe et égouttez-la. Lavez les citrons et l'orange et râpez finement la pelure.
  3. Mixez 300 ml d'eau froide, les épinards en branches iglo, l'avocat, la grenade, la menthe, les pêches, la pelure d'orange, le jus de citrons et la pelure des citrons dans un blender et moulinez. Votre délicieux smoothie est prêt !