Bloemkoolroosjes met Emmental bechamelsaus in bakjes 400g

Bloemkoolroosjes met Emmental bechamelsaus in bakjes 400g

Een heerlijk recept met bloemkoolroosje. In handige bakjes: bereid in de microgolf in enkele minuten!

Bereiding

Prik een gaatje in de folie. Verwarm op 750 W gedurende de aangegeven tijd:
- 5 minuten voor 1 bakje
- 8 minuten voor 2 bakjes
Goed omroeren alvorens op te dienen
De oven voorverwarmen op 210 °C. Leg het product in een ovenschaaltje en zet het schaaltje op een bakplaat midden in de oven.
Verwarm 35 minuten.


Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Bloemkool (64%) (bloemkoolroosjes 60%, bloemkoolpuree), bechamelsaus 23,8% [water, room (MELK) (room, stabilisator: carrageen), magere
MELK poeder, zetmeel, zout, zonnebloemolie, nootmuskaat, knoflook poeder, stabilisator: hydroxypropylmethylcellulose, zwarte peper, kurkuma]
Emmental kaas 10% (MELK) (kaas, aardappelzetmeel), TARWEmeel.


Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie Kj
820
 kJ
406
 kJ
Energie Kcal
195
 kcal
97
 kcal
Vet
11,0
 g
5,6
 g
Waarvan verzadigd
7,0
 g
3,5
 g
Koolhydraten
11,0
 g
5,4
 g
Waarvan Suikers
5,5
 g
2,7
 g
Voedingsvezels
2,2
 g
1,1
 g
Eiwitten
12,0
 g
5,8
 g
Zout
1,50
0,73

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (150g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.