Bloemkoolrijst & gekruide groenten 400g

Bloemkoolrijst & gekruide groenten 400g
Bloemkoolrijst-gekruide-groenten

Hier te koop

Een heerlijke mix van licht gekruide kleurrijke groenten. Een iglo-recept gemaakt met fijngehakte bloemkool -bloemkookrijst, heerlijke groene en rode boontjes en knapperige sojabonen. Bron van vitamine C, proteïne en plantaardige vezels. Bereid zonder toevoeging van kunstmatige smaak- of kleurstoffen.

nutri-score A

 

Bereiding

 

Doe de diepvries groentemix in een schotel geschikt voor de microgolfoven en dek af. Verwarm deze 10 minuten op 800 watt. Roer halverwege de bereidingstijd goed door en voor het opdienen. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. 

Doe de diepvries groentemix in een koekenpan en verwarm gedurende 8 tot 9 minuten goed op middelhoog vuur zonder olie of water toe te voegen, en roer meerdere keren.


Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Veiligheidsinstructies

De kooktijden kunnen variëren per apparaat.


Ingrediënten

Groenten in wisselende verhoudingen 86% [gehakte bloemkool 30%, wortelen, sperziebonen 13%, gekookte rode bonen 9% (water, rode bonen, zout), erwten, SOJA 7%, rode uien], zonnebloemzaden, margarine (kokosvet, zonnebloemolie, water, geconcentreerd citroensap), water, zout, uien, tomaten, knoflook, kruiden, specerijen, maïszetmeel.


De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie. 



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst. Kan NOTEN, PINDA'S en SESAM bevatten.


Extra informatie

 

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
Energie (kJ)
493
 kJ
986
 kJ
Energie (kcal)
119
 kcal
238
 kcal
Vetten
7,8
 g
16
 g
waarvan
 verzadigde vetzuren
3,9
 g
7,8
 g
Koolhydraten
6,6
 g
13
 g
waarvan
 suikers
2,1
 g
4,2
 g
Vezels
3,00
 g
6,00
 g
Eiwitten
4,00
 g
8,00
 g
Zout
0,838
 g
1,7
 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 200 g diepvries product in de pan te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven