Couscous

Couscous

Hier te koop

De couscous is een geweldige maaltijd van de berber keuken. Het verbindt een bereiding van griesmeel tarwe met een groentebouillon (courgette, wortelen, broccoli, kikkererwten enz…).
Het kan vegetarisch zijn, maar wordt traditioneel bereid met een vlees waarvan we de bouillon maken die dient om groenten te sudderen. Er is een recept van verschillende vlees, genaamd koninklijke couscous. Het bevat de kip, het lam en enkele merguez worstjes.
Ons recept aan Iglo is een van de meest uitgebreide versies in Europa, de kip couscous! Een heerlijk recept  dat toelaat om en evenwichtige voeding te hebben. Bij Iglo waarderen we de mooie recepten van het wereldvoedsel. Ontdek onze heerlijke gerechten bereid met groenten, en hoe diversifiëren ons voedsel om de meest evenwichtige mogelijke eten.
Als u vragen hebt over onze levering, aarzel dan niet om onze pagina te bezoeken over de oorsprong van onze ingrediënten.

 

Bereiding

MICROGOLFOVEN :
Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in. Verwarm het diepvries product 8 min op 750W. Laat 2 minuten rusten, verwijder de folie
en goed omroeren alvorens op te dienen.



Ingrediënten

Ingrediënten:
Groentemix in wisselende verhoudingen [broccoli, wortelen, kikkererwten 5%, peultjes, gegrilde courgettes 5% (courgettes, zonnebloemolie),
groene paprika's, tomaten, uien, gegrilde rode paprika's (rode paprika's, zonnebloemolie), rode paprika's], water, couscous (TARWE) 15%
[couscous griesmeel (TARWE), water, extra vierge olijfolie, citroensap uit concentraat , zout], gekookte kipfilet 9% (kipfilet, zout, dextrose), uien,
maïszetmeel, tomatenconcentraat, zonnebloemolie, specerijen (raz-el-hanout 0,17%), knoflook, natuurlijk aroma (MELK), groentebouillon [zout,
gistextract, aardappelzetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten (SELDERIJ, uien, tomaten, prei, wortelen), uien, knoflook, kruiden, specerijen],
kruiden (tijm, munt), harissa (chilipeper, knoflook, koriander, zout, karwijzaad), citroensap uit concentraat, zout, suiker.



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Origin details

Geproduceerd in België



Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie
 kJ
1377
 kJ
322
 kJ
Energie
 Kcal
327
77
Vet
8,1
 g
1,9
 g
Waarvan verzadigd
0,9
 g
0,2
 g
Koolhydraten
40
 g
9,3
 g
Waarvan Suikers
8,1
 g
1,9
 g
Voedingsvezels
7,2
 g
1,7
 g
Eiwitten
20
 g
4,7
 g
Zout
2,3
 g
0,55
 g
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*