Couscous

Couscous

Hier te koop

Een heerlijke couscous met groenten, kipfilet & kikkererwten, klaar in 8 minuten !

 

Bereiding

MICROGOLFOVEN :
Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in. Verwarm het diepvries product 8 min op 750W. Laat 2 minuten rusten, verwijder de folie
en goed omroeren alvorens op te dienen.



Ingrediënten

Ingrediënten:
Groentemix in wisselende verhoudingen [broccoli, wortelen, kikkererwten 5%, peultjes, gegrilde courgettes 5% (courgettes, zonnebloemolie),
groene paprika's, tomaten, uien, gegrilde rode paprika's (rode paprika's, zonnebloemolie), rode paprika's], water, couscous (TARWE) 15%
[couscous griesmeel (TARWE), water, extra vierge olijfolie, citroensap uit concentraat , zout], gekookte kipfilet 9% (kipfilet, zout, dextrose), uien,
maïszetmeel, tomatenconcentraat, zonnebloemolie, specerijen (raz-el-hanout 0,17%), knoflook, natuurlijk aroma (MELK), groentebouillon [zout,
gistextract, aardappelzetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten (SELDERIJ, uien, tomaten, prei, wortelen), uien, knoflook, kruiden, specerijen],
kruiden (tijm, munt), harissa (chilipeper, knoflook, koriander, zout, karwijzaad), citroensap uit concentraat, zout, suiker.



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Origin details

Geproduceerd in België



Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie
 kJ
1377
 kJ
322
 kJ
Energie
 Kcal
327
77
Vet
8,1
 g
1,9
 g
Waarvan verzadigd
0,9
 g
0,2
 g
Koolhydraten
40
 g
9,3
 g
Waarvan Suikers
8,1
 g
1,9
 g
Voedingsvezels
7,2
 g
1,7
 g
Eiwitten
20
 g
4,7
 g
Zout
2,3
 g
0,55
 g
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*