Gepaneerde Pladijs

Gepaneerde Pladijs

Breaded Alaska Pollock

Hier te koop

Ontdek de nieuwe gepaneerde vis van Captain Iglo : Heerlijke gepaneerde Pladijsfilets, gevangen in de Noordzee. Heerlijk simpel !

Bereiding

Oven: verwarm uw oven voor op 220°C (hetelucht 200°C). Leg de diepgevroren Pladijsfilets op bakpapier op een bakplaat en plaats in het midden van de oven en laat gedurende 15 minuten bakken. Draai om na 8 minuten.

 

Pan: verwarm een beetje plantaardige olie in een pan. Bak de diepgevroren Pladijsfilets gedurende 7 minuten op een matig vuur. Voorzichtig omdraaien.



Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.



Ingrediënten

Pladijsfilet (50%) (VIS), paneermeel (TARWEmeel, zonnebloemolie, water, zout, gist, specerijen (paprika, kurkuma))


Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Origin details

Gevangen in de Noordzee !


Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.



Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
GDA
Energie
 kJ
1444
 kJ
1050
 kJ
17
%
Energie
 Kcal
343
 kcal
249
 kcal
17
%
Vet
13,8
 g
10,0
 g
Waarvan verzadigd
1,8
 g
1,3
 g
Koolhydraten
37,1
 g
27,0
 g
Waarvan Suikers
0,7
 g
0,5
 g
Voedingsvezels
2,1
 g
1,5
 g
Eiwitten
16,5
 g
12,0
 g
Zout
1,24
 g
0,90
 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (137,5g) in de oven bereid.
Individuele behoeften kunnen variëren.