Visgratin met spinazie 

Wil je graag een gezonde vismaaltijd, maar heb je geen tijd of motivatie om die te bereiden? Wij hebben dit voor jou gedaan met dit heerlijke, gloednieuwe recept voor Captain iglo's Visgratin met Spinazie.

Voor dit gerecht heeft iglo de beste heekfilets uit Alaska gekozen, een natuurlijke bron van omega 3, gecertificeerd door het MSC-label. Dit laatste garandeert onze duurzame visserijpraktijken voor een verantwoord gebruik van de hulpbronnen. Bovendien wordt onze Visgratin met Spinazie bereid zonder toegevoegde aroma's of kunstmatige kleurstoffen. Daarom kreeg het product uiteraard een B als nutri score, wat zijn gunstige nutritionele bijdrage garandeert. Voor een optimale bereiding van je Visgratin met Spinazie is het niet nodig over een goed uitgeruste keuken te beschikken. De bereiding van ons gerecht kan in de oven gebeuren, voor een gratineffect, of in de magnetron voor wie haast heeft.

Om je maaltijd zo compleet mogelijk te maken, aarzel niet om de gratin te combineren met een zetmeelhoudend product zoals rijst, pasta of zelfs quinoa. Wij raden ook aan om wat zeste van citroen aan je vis toe te voegen als finishing touch. Een waar genot! Wil je ons gerecht een eigen draai geven of een persoonlijk tintje? Laat gerust je creatieve ideeën achter als opmerking op deze pagina of bekijk onze receptideeën zoals onze variatie op dezelfde Visgratin met Spinazie gecombineerd met penne met doperwten. Naast het regelmatig creëren van nieuwe, evenwichtige gerechten die goed zijn voor je gezondheid, bekommert iglo zich ook om onze planeet. Het is dan ook niet meer dan normaal dat wij ons inzetten om het afval van onze producten te verminderen door gemakkelijk recycleerbare verpakkingen aan te bieden. Zoals in het geval van onze gratins met vis, gepresenteerd in kartonnen bakjes. Nadat je hebt genoten van je maaltijd, gooi je het bakje gewoon in de vuilnisbak. De nieuwe gratinschotels met vis en groenten van iglo, vis alsof je hem zelf hebt bereid! Wil je het nu zelf proeven? Je vindt onze smakelijke gratins in je favoriete supermarkt of rechtstreeks online op hun website.

nutriscore A

Bereiding

Oven:

  • Verwarm de oven voor op 210°C (zowel hetelucht als normale oven) met bakplaat er nog in.
  • Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een bakplaat en plaats in het midden van de oven.
  • Laat gedurende 40 minuten bakken in de hetelucht oven of 45 minuten voor de normale oven.

Microgolfoven: 

  • Plaats de diepvries Visgratin in het schaaltje op een microgolfoven bord in de microgolfoven.
  • Verwarm de Visgratin gedurende 14 minuten op 600W.
  • Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

Bewaaradvies

  • In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
  • Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Veiligheidsinstructies

  • Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan.
  • De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
  • Nooit de grillstand van de oven of magnetron gebruiken.

Aanvullende instructies

  • Thuis in de diepvries bewaren.

Ingrediënten

Alaska pollak (VIS) 52%, spinazie 21%, volle MELK, Edammer kaas (MELK),verse kaasbereiding (verse kaas (MELK), magere yoghurt (MELK)), room (MELK) 2,4%, zetmeel (rijst, maïs, aardappel), MELKvet, water, zout, specerijen (peper, nootmuskaat).

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.

Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
 
391
 
kJ
748
 
kJ
9
 
%
Energie (kcal)
 
93
 
178
 
9
 
%
Vetten
 
4,1
 
g
7,7
 
g
11
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
2,7
 
g
5,3
 
g
26
 
%
Koolhydraten
 
3,1
 
g
6,0
 
g
2
 
%
waarvan
 
suikers
0,8
 
g
1,5
 
g
2
 
%
Vezels
 
< 0,5
 
g
< 0,5
 
g
Eiwitten
 
11
 
g
21
 
g
42
 
%
Zout
 
0,81
 
g
1,5
 
g
25
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

 Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 190g diepvries product in de oven te bereiden. Individuele behoeften kunnen variëren.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
  • Heel lekker !
    Ideaal om in huis te hebben en je eens niet wilt koken !
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
  • Vis gratin Spinazie
    Superlekker ! Echt een aanrader.
    Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen