Ons scampipannetje met Look van iglo. Een simpel gerecht heerlijk met pasta of rijst. Gemakkelijk in porties te verdelen.
Bereiding
MICROGOLFOVEN:
- Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een schaal, geschikt voor de microgolfoven.
- Dek af en verwarm gedurende 6 minuten (800W).
- Halverwege en 1 minuut voor het einde omroeren zodat het gelijkmatig gaart.
- Laat 2 minuten rusten en goed omroeren alvorens op te dienen.
PAN:
- Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een pan.
- Verwarm op een hoog vuur tot de saus gesmolten is en begint te koken.
- Laat 2 minuten sudderen op een laag vuur.
- Regelmatig omroeren.
Bewaaradvies
- Thuis in de diepvries bewaren.
- Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
- De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Aanvullende instructies
- Deze garnalen zijn rauw voor een sappigere smaak na bereiding. Zorg ervoor dat ze doorgegaard zijn.
Ingrediënten
Garnalen 72% [garnalen (SCHAALDIEREN), 71%, zout], knoflooksaus 28% [water, boter (MELK) 8,9%, knoflook 3,6%, uien, peterselie 1,6%, citroensap, maiszetmeel, witte peper, geconcentreerd wortelsap].
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
2 porties rauwe garnalen in een knoflooksaus. Diepvries.
Ondanks zorgvuldig voorbereiding van dit product, kan onbedoeld een stukje schaal achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
479
kJ
479
kJ
6
%
Energie (kcal)
115
115
6
%
Vetten
7,9
g
7,9
g
11
%
waarvan
verzadigde vetzuren
5,4
g
5,4
g
27
%
Koolhydraten
1,1
g
1,1
g
<1
%
waarvan
suikers
<0,5
g
<0,5
g
<1
%
Vezels
<0,5
g
<0,5
g
Eiwitten
9,7
g
9,7
g
19
%
Zout
0,87
g
0,87
g
15
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 1 diepvries portie (100g) in de pan te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven
Vergelijkbare producten
Alle iglo producten