Ons scampipannetje met Look van iglo. Een simpel gerecht heerlijk met pasta of rijst. Gemakkelijk in porties te verdelen.
Bereiding
MICROGOLFOVEN:
Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een schaal, geschikt voor de microgolfoven. Dek af en verwarm gedurende 6 minuten (800W). Halverwege en 1 minuut voor het einde omroeren zodat het gelijkmatig gaart. Laat 2 minuten rusten en goed omroeren alvorens op te dienen.
Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een schaal, geschikt voor de microgolfoven. Dek af en verwarm gedurende 6 minuten (800W). Halverwege en 1 minuut voor het einde omroeren zodat het gelijkmatig gaart. Laat 2 minuten rusten en goed omroeren alvorens op te dienen.
PAN:
Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een pan. Verwarm op een hoog vuur tot de saus gesmolten is en begint te koken. Laat 2 minuten sudderen op een laag vuur. Regelmatig omroeren.
Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een pan. Verwarm op een hoog vuur tot de saus gesmolten is en begint te koken. Laat 2 minuten sudderen op een laag vuur. Regelmatig omroeren.
Bewaaradvies
Thuis in de diepvries bewaren.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Veiligheidsinstructies
De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
Ingrediënten
Garnalen 72% [garnalen (SCHAALDIEREN), 71%, zout], knoflooksaus 28% [water, boter (MELK) 8,9%, knoflook 3,6%, uien, peterselie 1,6%, citroensap, maiszetmeel, witte peper, geconcentreerd wortelsap].
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Extra informatie
2 porties rauwe garnalen in een knoflooksaus. Diepvries.
Ondanks zorgvuldig voorbereiding van dit product, kan onbedoeld een stukje schaal achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
479
kJ
479
kJ
6
%
Energie (kcal)
115
115
6
%
Vetten
7,9
g
7,9
g
11
%
waarvan
verzadigde vetzuren
5,4
g
5,4
g
27
%
Koolhydraten
1,1
g
1,1
g
<1
%
waarvan
suikers
<0,5
g
<0,5
g
<1
%
Vezels
<0,5
g
<0,5
g
Eiwitten
9,7
g
9,7
g
19
%
Zout
0,87
g
0,87
g
15
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 1 diepvries portie (100g) in de pan te bereiden.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Wees de eerste om uw mening te geven