Delen
Deel dit product

Belgische Puree 750 g

{022E610D-46E9-41DD-A41C-704FEF25D320}
lutosa puree

Puree is een culinair recept dat uit het pletten van groenten bestaat. Het is gebruikelijk om een puree te bereiden uit één enkele groente. Maar in België zijn er veel recepten met puree gemaakt van verschillende groenten die in de volksmond "Stoemp" worden genoemd. Stoemp" heeft een basis van aardappelpuree die vervolgens wordt gecombineerd met een andere groente. Tot de populairste behoren de "Stoemp" met spinazie. Een heerlijk recept dat met Iglo-producten in slechts enkele minuten klaar is.
Hierbij bereidt u uw spinazie op hetzelfde moment als de puree. Voeg de spinazie toe aan de aardappelpuree en je bent klaar! Serveer bij voorkeur met boerenworst. Een zeer eenvoudig recept dat kinderen alle voordelen van spinazie biedt. Het is dus niet zo moeilijk om kinderen spinazie te laten eten.

 

Bereiding

MICROGOLF:

  • Doe 400g (2 porties) diepgevroren puree en 70 ml melk in een schaal, geschikt voor de microgolfoven, en dek af.
  • Verwarm 4 minuten op 750W.
  • Goed doorroeren.
  • Verwarm hierna 3 minuten op 750W.
  • Na bereiding goed doorroeren en een minuutje laten rusten alvorens op te dienen.

KOOKPOT:

  • Doe 400g diepgevroren puree in een kookpot met 70ml melk en verwarm op een laag vuur.
  • Regelmatig roeren tot het goed kookt. (ongeveer 10 minuten)


Bewaaradvies

Thuis in de diepvries bewaren.
(-12°C) 1 maand
(-18°C) tot vermelde houdbaarheidsdatum
Diepvries. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

aardappelen 86%

MELK

geconcentreerde boter 3.5% (MELK)

zout

peper



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g GDA
Energie kJ 967 kJ 438 kJ 12 %
Energie Kcal 230 kcal 104 kcal 12 %
Vet  8,4 g 3,6 g 12 %
Waarvan verzadigd   5,1 g 2,2 g 26 %
Koolhydraten   32 g 15 g -
Waarvan Suikers  2,5 g 0,5 g 3 %
Voedingsvezels   3,6 g 1,8 g -
Eiwitten  5,3 g 2 g -
Zout  1,1 g 0,52 g 18 %

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie van 200g, bereid met 35ml volle melk.