Delen
Deel dit product

Rijst & Groene Groenten

{38F67423-308F-4E88-BD4F-0AB9E49BAC4E}
Rijst & Groene Groenten

Hier te koop

Ontdek snel onze heerlijke Steamfresh Groene Groeten – langkorrelrijst met broccoli, groene bonen en erwten. In de unieke Iglo stoom-Pyramide worden de rijst en de groenten optimaal bereid, voor een onweerstaanbaar lekkere combinatie van zachte rijst, knapperige groenten en heerlijke kruiden, dit al na enkele minuten in de microgolf. Heerlijk voor de hele familie, met vis of vlees, of als lekker tussendoortje.

Bereiding


Microgolfoven:  Plaats de pyramides, met de groene punt naar boven, op een bord in de magnetron. Prik geen gaatjes. Verwarm op vol vermogen volgens onderstaande tabel:

1 zakje: 750W -> 4.5 min, 850W -> 4 min
2 zakjes: 750W -> 9 min, 850W -> 8 min

Laat 1 minuut rusten, schud even door elkaar, knip open en serveer.  

Opgepast, de inhoud is zeer heet.



Pan: Neem de inhoud uit de verpakking en schud in een pan met 2 eetlepels water. Met deksel op een zacht vuur bakken tot de rijst en groenten heet zijn. Regelmatig omroeren.


Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Gekookte rijst 52% (water, rijst), groenten 43% (broccoli 17%, groene boontjes 14%, erwten 12%), boter, zout, peterselie.


Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g
Energie kJ 1041 kJ 473 kJ
Energie Kcal 246 kcal 112 kcal
Vet  7,5 g 3,4 g
Waarvan verzadigd   4,6 g 2,1 g
Koolhydraten   37 g 16,7 g
Waarvan Suikers  2,4 g 1,1 g
Voedingsvezels   3,3 g 1,5 g
Eiwitten  6,6 g 3 g
Zout  1,3 g 0,6 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Bijdrage van 1 portie (220g) in de magnetron bereid product aan de Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA) op basis van 2000 kcal.