Bereiding
Microgolfoven: Voor meer vitaminebehoud, bereid direct uit uw diepvries in de microgolfoven. Doe de inhoud in een schotel geschikt voor de microgolfoven en dek af. Verwarm op maximaal vermogen (750W) gedurende 18 minuten, 10 minuten voor 1/2 pak. Halverwege en op het einde van de kooktijd goed omroeren.
Kookpot: Doe de gewenste hoeveelheid in een kookpot. Verwarm op een zacht vuurtje. Af en toe omroeren.
Bewaaradvies
In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Ingrediënten
Gehakte spinazie 84%, water, room (MELK) 8%, magere MELKpoeder, raapzaadolie, TARWEmeel, zout, weipoeder (MELK), tapiocazetmeel, suiker, specerijen
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Voedingswaarde voor Volwassene
|
Voedingswaarde per portie |
Voedingswaarde per 100g |
| Energie Kj |
341
kJ
|
227
kJ |
| Energie Kcal |
81
kcal
|
54
kcal |
| Vet |
3,9
g
|
2,6
g |
| Waarvan verzadigd |
1
g
|
0,7
g |
| Koolhydraten |
5
g
|
3,3
g |
| Waarvan Suikers |
2,7
g
|
1,8
g |
| Voedingsvezels |
2,7
g
|
1,8
g |
| Eiwitten |
5,3
g
|
3,5
g |
| Zout |
1,3
g
|
0,85
g |
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (150g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.