Delen
Deel dit product

Vispannetje Groenten

{A90998C7-6EAD-4F7A-A5D4-F2B8719FD6D6}
Vispannetje Groenten

Hier te koop

Bereiding


Pan: Doe de inhoud van de verpakking in een pan en breng op matig vuur aan de kook. Laat sudderen gedurende 10 minuten. Regelmatig voorzichtig omroeren.



Microgolfoven: Doe de inhoud van de verpakking in een schaal, geschikt voor de magnetron en dek af. Verwarm gedurende 11 minuten op 750W, voorzichtig omroeren na 8 minuten en op het einde van de bereidingstijd.




Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Alaska Pollak (VIS) 26%, uien 14%, wortelen 13%, courgettes 10%, champignons, water, halfvolle MELK, prei, kaasbereiding (kaas (bevat MELK), boter (bevat MELK), water, MELKproteïnes, weipoeder (MELK), peper, anti-oxydant: E331, kleurstof: beta-caroteen, stremsel), witte wijn, room (MELK) 1,3%, zonnebloemolie, TARWEmeel, groentenbouillon (zout, glucose, gist, ui, wortel, prei, sjalot, paprika, tomaat), rijstzetmeel, zout, specerijen.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g
Energie Kj  690 kcal 272 kcal
Energie Kcal  165 kcal 65 kcal
Vet  7,5 g 3 g
Waarvan verzadigd   3 g 1,2 g
Koolhydraten   7,8 g 3,1 g
Waarvan Suikers  4,8 g 1,9 g
Voedingsvezels   2,5 g 1 g
Eiwitten  15 g 5,9 g
Zout  1,4 g 0,54 g
Vitamine A  40 16

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (250g) in de pan bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.