Delen
Deel dit product

Vispannetje op Oostendse wijze

{D83124B7-A84A-4259-801A-F8E81BEBED68}

Hier te koop

Bereiding


Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in. Verwarm 10 minuten op 750W. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

De oven 10 minuten voorverwarmen op 200°C (hete lucht 180°C). Verwijder de folie van het schaaltje en plaats in het midden van de oven.
Verwarm 45 minuten.


Bewaaradvies

Bewaring thuis. In de diepvries.

  • (-12°C) 1 maand
  • (-18˚C) tot vermelde houdbaarheidsdatum

Diepvries. Na ontdooien niet opnieuw invriezen.



Veiligheidsinstructies

Nooit de grill van uw oven gebruiken

Ingrediënten

Aardappelpuree 42% (aardappelen, water, zonnebloemolie, magere MELKpoeder, EIgeel, zout, peper, muskaatnoot), witte wijnsaus 40% (water, groenten 12% (prei, wortelen, SELDER, sjalot), room (MELK), witte wijn, volle MELKpoeder, maïszetmeel, TARWEmeel, VISbouillon (maltodextine, aardappelzetmeel, TARWEmeel, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucose, MELKproteine, witte wijnextract, ui, suiker), citroensap, zout, groentenbouillon ((zout, gistextract, aardappelzetmeel, groentenextrecten (SELDER, ui, prei, tomaat, wortel), uipoeder, knoflookpoeder, tijm, dragon, peper, nootmuskaat, kurkuma), peterselie, peper), Alaska pollak 6% (VIS), Atlantische zalm 6% (VIS)*, garnalen 2% (ZEEVRUCHTEN).


Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.



Extra informatie

Maaltijd: Vispannetje Ostendaise met Alaska pollak, Atlantische zalm, garnalen en fijne groenten in witte wijnsaus, aardappelpuree 450g diepgevroren.

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g
Energie Kj  1958 kJ 435 kJ
Energie Kcal  468 kcal 104 kcal
Vet  21,6 g 4,8 g
Waarvan verzadigd   7,2 g 1,6 g
Koolhydraten   39,6 g 8,8 g
Waarvan Suikers  8,1 g 1,8 g
Voedingsvezels   5,9 g 1,3 g
Eiwitten  24,8 g 5,5 g
Zout  2,42 g 0,54 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (450g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren. voor meer info: www.iglo.be