Choux de Bruxelles aux lardons 450g

Choux de Bruxelles aux lardons 450g

Une recette délicieuse et originale, parfaite pour redécouvrir les emblématiques choux de Bruxelles, avec des lardons et dans une sauce légère mais savoureuse. Pratique à préparer dans un bol au micro-ondes ou dans une casserole. 

Préparation

Micro-ondes: Versez les légumes surgelés dans un récipient qui convient au micro-ondes et couvrez. Réchauffez pendant 12 minutes (750W). Mélangez à mi-temps. Adaptez le temps de cuisson selon la puissance ou selon la quantité de produit.

 

Casserole: Versez la quantité souhaitée dans une casserole. Ajoutez 1 cuillère d'eau et couvrez. Faites bouillir et laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes. Mélangez régulièrement.


Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Choux de Bruxelles 80%, oignons frits (oignons, huile de colza), beurre (LAIT), bacon 3,5% (viande de porc, sel, sucre, épices, conservateur: extrait de romarin, fumée), persil, bouillon de légumes (sel, dextrose, levure, oignon, poireau, échalote, paprika, tomate), huile d'olives, eau, pâte d'ail (ail, sel), vin blanc en poudre (maltodextrine (GLUTEN), extrait de vin blanc), sel, épices.



Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
GDA
Energie
 kJ
603
 kJ
402
 kJ
7
%
Energie
 Kcal
146
 Kilocalorie
97
 Kilocalorie
7
%
Matières grasses
10
 g
6,8
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
 Saturates
4,7
 g
3,1
 g
Glucides
6
 g
4
 g
Glucides dont sucres
 Sugars
4,7
 g
3,1
 g
Fibres alimentaires
 Dietary
4,2
 g
2,8
 g
Protéines
5
 g
3,3
 g
Sel
0,83
 g
0,55
 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.
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