Bereiding
Bereidingswijze:
Onnodig te ontdooien
Microgolfoven (icon):
Kookpan (icon):
Microgolfoven: Doe de diepgevroren broccoli in een microgolfschotel en dek af.
Verwarm gedurende 12 min (750W). Halverwege de tijd omroeren.
Pas de kooktijd aan volgens het vermogen of volgens de hoeveelheid product.
Pan: Doe de gewenste hoeveelheid in een kookpan. Voeg één eetlepel water toe en dek af. Breng aan de kook en laat 8 tot 10 minuten sudderen. Af en toe omroeren.
Bewaaradvies
In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Ingrediënten
Broccoli 56%, halfvolle MELK, room 6% (MELK), water, plantaardige olie (palmolie, zonnebloemolie), TARWEmeel, zout, rijstzetmeel, groentebouillon (zout, dextrose, gist, wortel, ui, prei, sjalot, paprika, tomaat), nootmuskaat, peper.
Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie Kj
482
kJ
321
kJ
Energie Kcal
116
kcal
77
kcal
Vet
8,3
g
5,5
g
Waarvan verzadigd
4,2
g
2,8
g
Koolhydraten
4,5
g
3
g
Waarvan Suikers
3,2
g
2,1
g
Voedingsvezels
2,1
g
1,4
g
Eiwitten
4,4
g
2,9
g
Zout
1,02
g
0,68
g
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (150g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.