Kombinos met Spinazie | 4 stuks

Captain iglo presenteert zijn heerlijke combinatie van Alaska Pollak filet met een laagje spinaziesaus omhult in het beroemde krokante korstje.

Een goede manier om je kinderen vis te laten ontdekken.

Captain iglo's Kombinos zijn gemaakt van 100% duurzame visfilet en zonder toegevoegde kleur- of smaakstoffen.

msc logonutriscore B

Bereiding

OVEN:
Verwarm de oven voor op 225°C (hetelucht 200°C). Leg de diepvries Kombinos op een bakplaat bekleed met bakpapier en plaats in het midden van de oven. Laat 17 minuten bakken.

 

AIRFRYER:
Verwarm de airfryer voor op 180°C. Leg de diepvries Kombinos (maximaal 2 per keer) in de airfryer en bak gedurende 12 minuten op 180°C.
PAN:
Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Bak de diepvries Kombinos 10 minuten op een matig vuur tot ze goudgeel zijn. Enkele keren omdraaien.

Bewaaradvies

Diepvries. Thuis in de diepvries bewaren.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Ingrediënten

Alaska koolVIS 50%, paneermeel 13% (TARWEbloem, water, gist, zout, specerijen), spinazie 11%, koolzaadolie, TARWEbloem, rijstzetmeel, room (MELK), water, zout, magere MELKpoeder, EIwitpoeder, rijstgriesmeel, EIpoeder, suiker, weipoeder (MELK), glucosestroop, specerijen, gist.

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.

Extra informatie

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
 
966
 
kJ
966
 
kJ
12
 
%
Energie (kcal)
 
231
 
kcal
231
 
kcal
12
 
%
Vetten
 
13
 
g
13
 
g
19
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
1,1
 
g
1,1
 
g
6
 
%
Koolhydraten
 
16
 
g
16
 
g
6
 
%
waarvan
 
suikers
1,4
 
g
1,4
 
g
2
 
%
Vezels
 
1,1
 
g
1,1
 
g
Eiwitten
 
12
 
g
12
 
g
24
 
%
Zout
 
1,2
 
g
1,2
 
g
20
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 1 diepvries Kombino (100 g) in de oven te bereiden.
Een portie bevat 100 mg omega 3 (DHA + EPA).
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven