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Nouveau! Gratin de poisson de Captain iglo recouvert de brocoli à la moutarde et une garniture de crumble. À préparer au four ou au micro-ondes.
Du poisson comme si vous l’aviez préparé vous-même.
✓ Fabriqué à partir des meilleurs filets de Colin d’Alaska, une source naturelle d'oméga 3
✓ Préparé sans arômes, ni colorants artificiels ajoutés
✓ Nutriscore A
Délicieux avec du riz, des pâtes ou du quinoa
Préparation
Ne pas décongeler avant utilisation.
Four:
- Préchauffez le four à 210°C (mode four traditionnel ou chaleur tournante) avec la plaque de cuisson à l'interieur de celui-ci.
- Placez la barquette de Gratin de poisson surgelé sur la plaque à mi-hauteur du four.
- Laissez cuire pendant 40 minutes à chaleur tournante ou 45 minutes dans le mode four traditionnel.
Micro-ondes:
- Placez la barquette de Gratin de poisson surgelé sur un plat qui convient au four à micro-ondes.
- Faites chauffer pendant 14 minutes à 600W.
- Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
Instructions de conservation
- Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
- Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
- Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
- Ne pas utiliser la fonction grill de votre four ou de votre micro-ondes.
Instructions additionnelles
- Pour obtenir le meilleur résultat, nous recommandons la préparation au four.
Ingrédients
Colin d'Alaska (POISSON) 52%, brocoli 15%, LAIT entier, eau, oignons, préparation au fromage frais 2,3% (fromage frais (LAIT), yaourt maigre (LAIT)), amidon (maïs, riz), chapelure à l'huile de colza (farine de BLÉ, levure, dextrose, sel), fromage Edam (LAIT), jus de citron concentré, MOUTARDE, sel, graine de MOUTARDE, persil <0,5%, épices, fécule de pomme de terre.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
2 portions de colin d'Alaska recouvert d'une sauce aux brocolis et moutarde avec chapelure. Surgelé.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 190g de produit surgelé au four. Les besoins d'un individu peuvent varier.
Une portion contient 198 mg d'Oméga 3 (DHA+EPA).