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Rejoindre l’ère végétal demande plus qu’une recette, et avec nos Fishless coated fish, vous avez l'embarras du choix !
Nos filets panés végétariens sont des filets sans poisson à base de flocons de riz et de gluten de blé, enrobé d'une chapelure croustillante. Cette alternative végétale pour les végétariens comme pour les flexitariens est source de protéines et d'oméga 3. Une recette Vegan avec un Nutri-Score A, sans compromis sur le gout.
Ajoutez-y des légumes verts pour un repas optimal. Bienvenue dans l’ère du végétal !
Préparation
FOUR:
- Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante 200°C).
- Déposez le produit surgelé sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Cuire au four pendant 19 minutes.
POÊLE:
- Préchauffez une cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle.
- Mettez le produit surgelé dans la poêle et faites-les cuire 10 minutes à feu moyen.
- Retournez plusieurs fois.
Instructions de conservation
Surgelé. Conservation à domicile, dans le congélateur. Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Ingrédients
Flocons de riz 41% (eau, riz), eau, chapelure 12% (farine de BLE, levure, sucre, dextrose, gluten de BLE, sel, paprika), huile de colza, farine de BLE 7,3%, gluten de BLE 6,6%, amidon de BLE 5,2%, fibre de pois, arôme naturel, sel, fibre de BLE, poudre à lever : carbonate d'ammonium.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
1078
kJ
1162
kJ
14
%
Energie (kcal)
257
kcal
278
kcal
14
%
Matières grasses
12
g
13
g
19[Edit text here]
%
Glucides
28
g
30
g
11
%
Fibres alimentaires
2,3
g
2,5
g
Protéines
8,2
g
8,9
g
18
%
Sel
0,8
g
0,86
g
14
%
Sugars
1,4
g
1,5
g
2
%
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