Endives à la béchamel 450g

Endives à la béchamel 450g
chicons à la bechamel

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Un légume traditionnel revisité avec une délicieuse sauce béchamel, parfait pour accompagner de nombreux repas. Pratique à préparer dans un bol couvert au micro-ondes ou dans une casserole. Sans conservateurs. 

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Préparation

 

Micro-ondes: Versez l' endives surgelés dans un récipient qui convient pour le micro-ondes et couvrez. Chauffez pendant 11 minutes à 750W. Mélangez a mi-cuisson. Adapter le temps de cuisson selon la puissance ou selon la quantité de produit.


Casserole: Versez la quantité des endives surgelés dans une casserole. Ajoutez une cuillère d'eau, couvrez. Faites bouillir et laissez mijoter pendant 14 minutes. Mélangez régulièrement.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.

Ingrédients

Endives 79%, eau, LAIT maigre en poudre, farine de BLE, huile de tournesol, sel, amidon de riz, crème (LAIT), OEUF en poudre, noix de muscade.

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.

Autres informations

 

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
214
 
kJ
316
 
kJ
4
 
%
Energie (kcal)
 
51
 
kcal
76
 
kcal
4
 
%
Matières grasses
 
2,2
 
g
3,2
 
g
5
 
%
dont
 
acides gras saturés
0,2
 
g
0,3
 
g
2
 
%
Glucides
 
4,2
 
g
6,3
 
g
2
 
%
dont
 
sucres
2,6
 
g
3,9
 
g
4
 
%
Fibres alimentaires
 
1,9
 
g
2,8
 
g
Protéines
 
2,7
 
g
4,0
 
g
8
 
%
Sel
 
0,77
 
g
1,2
 
g
20
 
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée dans une casserole. Les besoins d'un individu peuvent varie.
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