Une recette délicieuse pour redécouvrir les salsifis et varier les légumes dans son assiette! Pratique à préparer dans un bol au micro-ondes ou dans une casserole.
Préparation
Micro-ondes: Versez les salsifis surgelés dans un récipient qui convient au micro-ondes et couvrez. Réchauffez pendant 12 minutes (750W). Mélangez à mi-temps. Adaptez le temps de cuisson selon la puissance ou selon la quantité de produit.
Casserole: Versez la quantité souhaité dans une casserole. Ajoutez 1 cuillère d'eau et couvrez. Faites bouillir et laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes. Mélangez régulièrement.
Instructions de conservation
Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.Ne pas recongeler après décongélation.
Ingrédients
Salsifis 53%, LAIT demi-écremé, eau, huile végétal (huile de palme, huile de tournesol), farine de BLE, bouillon de légumes, sel, dextrose, levure, carotte, oignon, poireau, échalote, poivron, tomate), amidon de riz, sel, jus de citron concentré, noix de muscade, poivre.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
Energie Kj
229
kJ
334
kJ
Energie Kcal
55
Kilocalorie
83
Kilocalorie
Matières grasses
2,9
g
4,4
g
Matières grasses dont acides gras saturés
Saturates
1,3
g
2
g
Glucides
4
g
6
g
Glucides dont sucres
Sugars
2,1
g
3,2
g
Fibres alimentaires
2,3
g
3,5
g
Protéines
2,1
g
3,2
g
Sel
0,5
g
0,75
g
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (150g) préparée au micro-ondes. Les besoins d'un individu peuvent varier.
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