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De délicieux sticks de légumes à base de maïs, carottes et petits pois enrobés d'une panure croustillante. Surprenez vos papilles et vos invités avec de délicieux wraps aux sticks de légumes. Riche en vitamine A et source de fibres. Rejoignez la révolution végétale avec Green Cuisine d'iglo!
Préparation
Ne pas décongeler avant utilisation.
FOUR:
- Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante 200°C).
- Déposez les Sticks de légumes surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfournez à mi-hauteur et faites cuire pendant 11 minutes.
- Retournez à mi-cuisson.
POÊLE:
- Préchauffez une cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle.
- Mettez les Sticks de légumes surgelés dans la poêle et faites-les cuire 7 minutes à feu doux.
- Retournez à mi-cuisson.
AIRFRYER:
- Préchauffez l'airfryer à 180°C.
- Faites cuire les Sticks de légumes surgelés 7 minutes.
Instructions de conservation
Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.
Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Ingrédients
Légumes en proportions variables 42% (maïs, carottes, petits pois), eau, chapelure 12% (farine de BLE, eau, levure, sel), huile de colza, flocons de pommes de terre, farine de BLE, sel, amidon de riz, amidon de pommes de terre, curcuma.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
762
kJ
1106
kJ
13
%
Energie (kcal)
182
kcal
264
kcal
13
%
Matières grasses
8,2
g
12
g
17
%
dont
acides gras saturés
0,6
g
0,9
g
5
%
Glucides
22
g
32
g
12
%
dont
sucres
2,7
g
3,8
g
4
%
Fibres alimentaires
2,5
g
3,5
g
Protéines
3,8
g
5,3
g
11
%
Sel
0,93
g
1,3
g
22
%
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 142g de produit surgelé au four.
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