Parmentier de poisson aux épinards 450g 

Un délicieux Parmentier de poisson accompagné d'épinards en branches, purée de pommes de terre et une délicieuse sauce veloutée. Nutri-Score B et sans exhausteurs de goût, arômes ou colorants artificiels. 

 

Préparation

 

Micro-ondes:

  • Laissez le film sur la barquette et percez-le à plusieurs endroits.
  • Chauffez le produit encore surgelé pendant 10 minutes à 800W.
  • Laissez reposer 2 minutes avant de servir.

Four:
  • Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante 180°C).
  • Enlevez le film de la barquette et placez-la dans le four à mi-hauteur.
  • Chauffez le produit encore surgelé pendant 55 minutes.
  • Laissez reposer 2 minutes avant de servir.
     

Instructions de conservation

  • Conservation à domicile dans le congélateur.
  • Ne pas recongeler après décongélation. 

Instructions de sécurité

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. / Assurez-vous que le produit soit bien cuit. / N'utilisez jamais le grill de votre four avec la barquette en carton.

Instructions additionnelles

  • Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés selon les appareils.

Ingrédients

 Purée de pommes de terre 49% [pommes de terre 38%, eau, LAIT écrémé en poudre, huiles végétales (colza, tournesol, en proportions variables), jaune d'OEUF, sel, poivre, noix de muscade], sauce 19% [eau, crème (LAIT) 1,4%, LAIT écrémé en poudre, tomates, amidon de
maïs, huiles végétales (colza, tournesol, en proportions variables), échalote, jus de citron, vin blanc, ail, bouillon de légumes (sel, extrait de levure, amidon de pomme de terre, huile de tournesol, extraits de légumes (CELERI, oigon, tomates, racine), oignon en poudre, ail, épices),
vinaigre de vin blanc, sel, oignon en poudre, poivre, laurier, thym], colin d'Alaska 16% (POISSON), épinards 12%, eau, LAIT écrémé en poudre,échalote, amidon de maïs, sel, ail, poivre, noix de muscade.
 

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes. 

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients : Lait, Oeuf, Céleri, Blé, Poisson.

Peut contenir du SOJA, des MOLLUSQUES, et des CRUSTACES.

Autres informations

 

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
385
 
kJ
1720
 
kJ
21
 
%
Energie (kcal)
 
92
 
kcal
412
 
kcal
21
 
%
Matières grasses
 
3,4
 
g
15
 
g
23
 
%
dont
 
acides gras saturés
0,7
 
g
3,2
 
g
16%
 
%
Glucides
 
9,4
 
g
42
 
g
16
 
%
dont
 
sucres
2,3
 
g
10
 
g
12
 
%
Fibres alimentaires
 
1,1
 
g
5,0
 
g
Protéines
 
5,3
 
g
24
 
g
48
 
%
Sel
 
0,53
 
g
2,37
 
g
40
 
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

*Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant une barquette de 450g de produit surgelé au four à micro-ondes.

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