Atlantische Zalm | 2 filets

verpakking natuur atlantische zalm filets 2 stuks van captain iglo

Hier te koop

Captain iglo's heerlijke Atlantische Zalm filets kunnen naar ieders wens worden bereid.

We raden de ovenbereiding aan en de recepten aan het einde van deze pagina.

nutriscore B

Bereiding

 

Oven:

  • Verwarm de oven op 200 °C (hetelucht 180 °C).
  • Leg de diepvries zalmfilets in de ovenschaal, kruid naar smaak.
  • Laat gedurende 30 minuten bakken in het midden van de oven. 

Microgolfoven:

  • Kruid de diepvries zalmfilets.
  • Leg ze in een schaal geschikt voor de microgolfoven en dek af.
  • Verwarm gedurende 4 minuten op 800W voor 1 portie en 8 minuten voor 2 porties.
  • Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen. 

 

Pan:

  • Verwarm plantaardige olie in een pan.
  • Kruid en bak de diepvries zalmfilets gedurende 16 minuten op een matig vuur.
  • Draai ze regelmatig om. 

Bewaaradvies

  • Thuis in de diepvries bewaren. Diepvries.
  • Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Veiligheidsinstructies

  • Zorg ervoor dat het product goed gaar is. 
  • De kooktijden kunnen variëren per apparaat. 

Ingrediënten

Atlantische zalmfilet (VIS) (Salmo salar) 100%  

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.

Extra informatie

 

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie
 
(kJ)
821.0
 
kJ
1071.0
 
kJ
13
 
%
Energie
 
(kcal)
197.0
 
kcal
257.0
 
kcal
13
 
%
Vetten
 
13
 
g
17
 
g
24
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
3,1
 
g
3,8
 
g
19
 
%
Koolhydraten
 
0.5
 
g
0.5
 
g
<1
 
%
waarvan
 
suikers
0.5
 
g
0.5
 
g
<1
 
%
Vezels
 
Dietary
0.5
 
g
0.5
 
g
Eiwitten
 
20
 
g
26
 
g
52
 
%
Zout
 
0,15
 
g
0,18
 
g
3
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 125g (1 filet) diepvries product in de oven te bereiden. Eén portie bevat 2458mg omega 3 (DHA + EPA).

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven