Kabeljauw | 4 filets

Kabeljauw | 4 filets
natuurvis kabeljauw-

Hier te koop

Captain iglo vist zijn kabeljauw in de koude wateren in het Noordoostelijke deel van de Atlantische Oceaan.

Voor de beste smaak en voor jouw gemak zijn de filets individueel verpakt. 

De filets zijn heerlijk uit de oven!

nutriscore A

Bereiding

 

Oven (papillote): Verwarm de oven op 200 °C (hete lucht 180 °C). Plaats de diepgevroren visfilet op een groot vel aluminiumfolie, voeg 2 eetlepels visbouillon of witte wijn toe en kruid naar believen. Vouw de folie zorgvuldig dicht en plaats de papillote in het midden van de oven. Laat 17 minuten bakken.

 

Pan: Bak de visfilets gedurende 10 minuten in een beetje margarine of plantaardige olie. Draai ze regelmatig om.

 

Microgolfoven: Leg de visfilets in een schaal geschikt voor de microgolfoven en dek af. Verwarm gedurende 8 minuten op 750W voor 2 porties en 11 minuten voor 4 porties. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.



Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Kabeljauw 100% (VIS).



Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Extra informatie

 

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven. 

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde per 100g
Energie
315
 kJ
315
 kJ
Energie
 Kcal
74
 kcal
74
 kcal
Vet
1
 g
0,5
 g
Waarvan verzadigd
0,1
 g
0,1
 g
Koolhydraten
0
 g
0
 g
Waarvan Suikers
0
 g
0
 g
Voedingsvezels
 Dietary
0
 g
0
 g
Eiwitten
17,4
 g
17,4
 g
Zout
0,25
 g
0,3
 g

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (100g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.

Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
Wees de eerste om uw mening te geven