Hier te koop
Captain iglo vist zijn kabeljauw in de koude wateren in het Noordoostelijke deel van de Atlantische Oceaan.
Voor de beste smaak en voor jouw gemak zijn de filets individueel verpakt.
De filets zijn heerlijk uit de oven!
Bereiding
Oven (papillote): Verwarm de oven op 200 °C (hete lucht 180 °C). Plaats de diepgevroren visfilet op een groot vel aluminiumfolie, voeg 2 eetlepels visbouillon of witte wijn toe en kruid naar believen. Vouw de folie zorgvuldig dicht en plaats de papillote in het midden van de oven. Laat 17 minuten bakken.
Pan: Bak de visfilets gedurende 10 minuten in een beetje margarine of plantaardige olie. Draai ze regelmatig om.
Microgolfoven: Leg de visfilets in een schaal geschikt voor de microgolfoven en dek af. Verwarm gedurende 8 minuten op 750W voor 2 porties en 11 minuten voor 4 porties. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Bewaaradvies
Ingrediënten
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
Extra informatie
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.
Voedingswaarde voor Volwassene
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (100g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.