Fish Sticks Végétariens

Fish Sticks Végétariens
Fish Sticks végétariens Green Cuisine

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Les Fish Sticks végétariens Green Cuisine d'iglo sont préparés avec du riz, du blé et de délicieuses épices dans une panure croustillante. Délicieux dans un petit pain avec des crudités pour une pause gourmande ! 

 

Préparation

Ne pas décongeler avant utilisation.

FOUR: Préchauffez le four à 230°C (chaleur tournante 230°C). Déposez les Fish Sticks Végétariens surgelés sur une plaque recouverte de papier
cuisson. Enfournez en haut du four et faites cuire pendant 12 minutes (chaleur tournante 10 minutes). Retournez à mi-cuisson.
POÊLE: Préchauffez une cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle. Mettez les Fish Sticks Végétariens surgelés dans la poêle et faites-les cuire 8
minutes à feu moyen. Retournez régulièrement. Absorber l'excès d'huile à l'aide d'un papier absorbant.
AIRFRYER: Préchauffez l'airfryer à 180°C. Déposez les Fish Sticks Végétariens (maximum 8) dans l'airfryer et faites-les cuire pendant 10 minutes à 180°C. Retournez-les à mi-cuisson.

Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.

Instructions de sécurité

Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.

Ingrédients

Flocons de riz 40% (riz, eau), chapelure (farine de BLE, eau, épices, levure, sel), eau, huile de colza, gluten (BLE), farine de BLE, amidon de
pommes de terre, arôme naturel, fibre de BLE, sel.

La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.

Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.

Autres informations

Cuisinés sans colorants, exhausteurs de goût ou arômes artificiels.
 

Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
 
1074
 
kJ
1523
 
kJ
14
 
%
Energie (kcal)
 
257
 
kcal
282
 
kcal
14
 
%
Matières grasses
 
13
 
g
14
 
g
20
 
%
dont
 
acides gras saturés
0,9
 
g
1,1
 
g
6
 
%
Glucides
 
26
 
g
29
 
g
dont
 
sucres
1,7
 
g
1,9
 
g
2
 
%
Fibres alimentaires
 
2
 
g
2,3
 
g
Protéines
 
7,9
 
g
8,9
 
g
Sel
 
1,3
 
g
1,5
 
g
25
 
%

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 112g de produit surgelé au four.

Une portion contient 1,2 g d'acide alpha-linolénique.

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