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Les Fish Sticks végétariens Green Cuisine d'iglo sont préparés avec du riz, du blé et de délicieuses épices dans une panure croustillante. Délicieux dans un petit pain avec des crudités pour une pause gourmande !
Préparation
Ne pas décongeler avant utilisation.
FOUR:
- Préchauffez le four à 230°C (chaleur tournante 230°C).
- Déposez les Fish Sticks Végétariens surgelés sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfournez en haut du four et faites cuire pendant 12 minutes (chaleur tournante 10 minutes).
- Retournez à mi-cuisson.
POÊLE:
- Préchauffez une cuillère à soupe d'huile végétale dans une poêle.
- Mettez les Fish Sticks Végétariens surgelés dans la poêle et faites-les cuire 8 minutes à feu moyen.
- Retournez régulièrement.
- Absorber l'excès d'huile à l'aide d'un papier absorbant.
AIRFRYER:
- Préchauffez l'airfryer à 180°C.
- Déposez les Fish Sticks Végétariens (maximum 8) dans l'airfryer et faites-les cuire pendant 10 minutes à 180°C.
- Retournez-les à mi-cuisson.
Instructions de conservation
Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.
Ne pas recongeler après décongélation.
Instructions de sécurité
Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.
Ingrédients
Flocons de riz 40% (riz, eau), chapelure (farine de BLE, eau, épices, levure, sel), eau, huile de colza, gluten (BLE), farine de BLE, amidon de pommes de terre, arôme naturel, fibre de BLE, sel.
La liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles peuvent changer. Veuillez consulter l'emballage pour obtenir les informations les plus récentes.
Information sur les allergènes
Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.
Autres informations
3 portions de bâtonnets à base de riz et de blé, panés, préfrits. Surgelé.
Cuisinés sans colorants, exhausteurs de goût ou arômes artificiels.
Informations nutritionnelles pour un adulte
Informations nutritionnelles par 100gr
Informations nutritionnelles par portion
GDA
Energie (kJ)
1073
kJ
1181
kJ
14
%
Energie (kcal)
257
kcal
282
kcal
14
%
Matières grasses
13
g
14
g
20
%
dont
acides gras saturés
0,9
g
1,1
g
6
%
Glucides
26
g
29
g
11%
%
dont
sucres
1,7
g
1,9
g
2
%
Fibres alimentaires
2
g
2,3
g
Protéines
7,9
g
8,9
g
18
%
Sel
1,3
g
1,5
g
25
%
Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type
Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal). Les valeurs par portion sont obtenues en préparant 112g de produit surgelé au four.
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