Aardappelgratin Met Gehakt En Spinazie
Warm en klaar in een handomdraai!
Een heerlijk recept klaar in 11 min in de microgolf! Een perfecte balans van een laagje gehakt en een smaak laagje spinazie bedekt met een gegratineerde aardappelpuree. De heerlijke smaak behouden dankzij de snelle en natuurlijke bewaarmethode van diepvries!
Aardappelpuree 49% (aardappelen 37%, water, zonnebloemolie, magere MELKpoeder, EIgeel, zout, peper, nootmuskaat), gehaktbereiding 33% [gehakt 13% (rundvlees 6%, varkensvlees 6%, zout, specerijen, antioxidanten: natriumascorbaat, ascorbinezuur), water, uien, wortelen, SELDERIJ, zonnebloemolie, TARWEbloem, groentebouillon (zout, gistextract, aardappelzetmeel, zonnebloemolie, groenten-extracten (SELDERIJ, uien, tomaten, wortelen), uipoeder, knoflookpoeder, kruiden, specerijen), peterselie, tomatenconcentraat, knoflookpuree, zout, peper, tijm], spinaziesaus 18% (water, spinazie 5%, zonnebloemolie, volle MELKpoeder, room (MELK), zout, peper, nootmuskaat).
- Bevat Gluten
- Bevat Melk
- Bevat Eieren
- Bevat Selderij
| Per 100g | Per portie | |
|---|---|---|
| Energie (kJ)23% | 445kJ | 1989kJ |
| Energie (kcal)23% | 107kcal | 476kcal |
| Vetten34% | 5.4g | 24g |
| waarvan verzadigde vetzuren30% | 1.4g | 6.1g |
| Koolhydraten15% | 8.9g | 40g |
| waarvan suikers8% | 1.7g | 7.7g |
| Vezels | 1.8g | 8g |
| Eiwitten44% | 4.7g | 21g |
| Zout47% | 0.7g | 3.15g |
Voedingswaarde en referentie-inname
Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (450g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.
