Delen
Deel dit product

Worteltjes met tijm en honing 450g

tag
{DE11DD4D-5A3A-4343-9C80-56CD9618DE41}

Receptidee: wortelsoep voor 4 personen.

Kook voor 20mn 400g geschilde aardappelen in een pan met water. Voeg de diepgevroren wortelen mix  met honing en tijm toe. Kook gedurende 10 minuten. Meng de groenten & de aardappelen met het kookwater en voeg water toe als de soep te dik wordt. Een beetje zout en peper naar wens toevoegen en mixen. Bestrooi met koriander, voeg een eetlepel crème fraîche toe en klaar is kees! Smakelijk !

Bereiding


Doe de diepvries Wortelen mix met honing en tijm in een schaal geschiktvoor de microgolfoven en dek af. Verwarm op 750W gedurende 5 minuten voor 200g of8 minuten voor 450g. Halverwege de bereidingstijd en voor gebruik goed doorroeren.


Doe de gewenste hoeveelheid diepvries Wortelen mix met honing en tijmin een kookpan. Voeg één eetlepel water toe en dek af. Verwarm gedurende 10minuten. Af en toe omroeren.


Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.


Ingrediënten

Wortelen 77%, uien, boter (MELK) 1,9%, kokosolie, palmolie, knoflookpasta (knoflook, zout), honing 0,9%, peterselie, suiker, zout, rijstzetmeel, tijm 0,13%, kruiden (laurier, peper, koriander).


Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen. Allergenen zijn benadrukt in de ingrediëntenlijst.



Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst.


Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per portie Voedingswaarde per 100g GDA
Energie Kj  482 kJ 317 kJ -
Energie Kcal  116 kcal 76 kcal -
Vet  7,3 g 4,8 g -
Waarvan verzadigd   4,9 g 3,3 g -
Koolhydraten   9,7 g 6,4 g -
Waarvan Suikers  8,3 g 5,6 g -
Voedingsvezels   3,5 g 2,3 g -
Eiwitten  1,1 g 0,7 g -
Zout  1,2 g 0,78 g -
Vitamine A  1390 µg 933 µg 174 %
Vitamine C  5.4 3.6 6 %

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

*Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (150g) in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.