Potiron & Quinoa

Potiron & Quinoa

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Découvrez notre délicieux mix de légumes Potiron & Quinoa. Cette recette moderne & innovante fait parti de la nouvelle gamme Veggie Love, qui composée de mix de légumes légérement assaisonnés, modernes et traditonnels.



 

Préparation

MICRO-ONDES Placer le produit surgelé dans un plat et cuire pendant 13 minutes à 800W. Remuez à mi-cuisson et avant de servir. Laisser reposer 2 minutes avant de servir. 

POÊLE Verser le produit surgelé dans une poêle chaude. Faire revenir à feu vif pendant 5 minutes. Recouvrir la poêle avec un couvercle adapté et continuer à cuire pendant encore 5 minutes à feu moyen. Mélanger régulièrement



Instructions de conservation

Dans le congélateur, à -18°C jusqu'à la date de conservation indiquée.
Ne pas recongeler après décongélation.


Ingrédients

Légumes et légumineuses en proportions variables 75% (potirons 20%, carottes jaunes, brocoli 15%, lentilles 12%, petit pois 9,0%), quinoa cuit 12% (eau, quinoa), eau, riz sauvage cuit 3,4% (eau, riz, sel), huile de colza, sel, amidon de riz, purée de gingembre 0,05%, poivre de cayenne 0,01%


Vérifiez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour des changements possibles sur l'emballage. Les allergènes sont mis en évidence dans la liste des ingrédients.



Information sur les allergènes

Les allergènes sont indiqués en lettres majuscules dans la liste des ingrédients.


Informations nutritionnelles pour un adulte

Informations nutritionnelles par portion
Informations nutritionnelles par 100gr
Energie Kj
740
 kJ
368
 kJ
Energie Kcal
176
 Kilocalorie
88
 Kilocalorie
Matières grasses
4,1
 g
2
 g
Matières grasses dont acides gras saturés
 Saturates
0,4
 g
0,2
 g
Glucides
24
 g
12
 g
Glucides dont sucres
 Sugars
4,6
 g
2,3
 g
Fibres alimentaires
6
 g
3
 g
Protéines
7,8
 g
3,9
 g
Sel
1,4
 g
0,68
 g

Apport de référence d'une portion de produit pour un adulte-type

Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000 kcal) pour une portion (200g). Les besoins d'un individu peuvent varier.

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