Hier te koop
Ontdek onze heerlijke groentenmix Pompoen & Quinoa (pompoen, gele wortel, broccoli, linzen en erwtjes met quinoa). Dit moderne en innoverende recept maakt deel uit van het nieuwe gamma Veggie Love, die samengesteld is uit een mix van groenten, modern en traditioneel licht gekruid. Bron van plantaardige eiwitten & vezels.
Bereiding
Microgolf: Plaats het diepvries product in een schaal en verwarm gedurende 13 minuten op 800W. Roer halverwege en voor het opdienen goed om. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.
Kookpan: Doe de diepvries inhoud van de verpakking in een warme pan. Verwarm al roerend 5 minuten op een hoog vuur. Bedek de pan met een geschikt deksel en blijf nog 5 minuten koken op een matig vuur. Regelmatig roeren.
Bewaaradvies
In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Ingrediënten
Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 75% (pompoen 20%, gele wortelen, broccoli 15%, linzen 12%, erwten 9,0%), gekookte quinoa 12% (water, quinoa), water, gekookte wilde rijst 3,4% (water, rijst, zout), koolzaadolie, zout, rijstzetmeel, gemberpuree 0,05%, cayenne peper 0,01%.
De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.
Informatie over allergenen
De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst. Kan gluten bevatten.
Extra informatie
Voedingswaarde voor Volwassene
Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
368
kJ
740
kJ
9
%
Energie (kcal)
88
kcal
176
kcal
9
%
Vetten
2
g
4,1
g
6
%
waarvan
verzadigde vetzuren
0,2
g
0,4
g
2
%
Koolhydraten
12
g
24
g
9
%
waarvan
suikers
2,3
g
4,6
g
5
%
Vezels
3
g
6
g
Eiwitten
3,9
g
7,8
g
16
%
Zout
0,68
g
1,4
g
23
%
Referentie inname van een gemiddelde volwassene
Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie (200g). Individuele behoeften kunnen variëren.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
-
LekkerGepubliceerd op: 19/09/2019Ik vond het wel lekker, heb het wel wat moeten bij kruiden met peper en er wat dressing bij gegeten. Ik vond het lekker maar niet super. Tip: eventueel een serveersuggestie op de verpakking vermelden met wat je het zou kunnen eten. Ik heb het al zodanig gegeten omdat het mij al een volwaardige maaltijd leek (groenten, quinoa als koolhydraat en dan de linzen als vleesvervanger)Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
-
SuperlekkerGepubliceerd op: 11/09/2019Als lunch mee naar het werk : lekker en makkelijk !Ja, ik zou dit product aan andere consumenten aanbevelen
Vergelijkbare producten
Alle iglo producten