Kabeljauwfilet met witte wijnsaus & groentjes 450g

Kabeljauwfilet met witte wijnsaus & groentjes 450g
Kabeljauwfilet met witte wijnsaus & groentjes

Hier te koop

Een heerlijk traditioneel recept op de wijze van de iglo, klaar in 10 minuten in de microgolf! Kelbeljauwfilet met een heerlijke wittewijnsaus, aardappelpuree en groentjes. Bereid zonder toevoeging van bewaarmiddelen, kunstmatige smaakstoffen of kleurstoffen. Verwen uw papillen! 

nutriscore B logo

Bereiding

 

Microgolfoven: Laat de folie op het schaaltje en prik er enkele gaatjes in. Verwarm het diepvries product 10 minuten op 800W. Laat 2 minuten rusten alvorens op te dienen.

Bewaaradvies

In de diepvries op -18°C tot vermelde houdbaarheidsdatum.
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Veiligheidsinstructies

De kooktijden zijn gemiddelde waarden en moeten worden aangepast aan het apparaat. Deze maaltijd bevat rauwe vis. Zorg ervoor dat de vis goed gaar is, alvorens op te dienen.

Ingrediënten

Aardappelpuree 40% [aardappelen 30%, halfvolle MELK, zonnebloemolie, boter (MELK), EIgeel, zout, specerijen], witte wijn saus met groenten 31% [groenten 9% (courgette 3%, wortel 3%, SELDERIJ), water, room (MELK), witte wijn 1,9%, sjalotten 0,99%, boter (MELK), TARWEbloem, maïszetmeel, VISbouillon (maltodextrine, aardappelzetmeel, TARWEbloem, VISpoeder, zout, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, glucosestroop, MELKeiwit, witte wijn extract, uien, suiker), citroensap uit sapconcentraat, volle MELKpoeder, zout, peterselie, witte peper], kabeljauw (VIS) 20%, groenten in wisselende verhoudingen 8% (courgettes 4%, wortelen 4%). 

De ingrediëntenlijst en voedingswaarden kunnen veranderen, raadpleeg de verpakking voor de meest actuele informatie.

Informatie over allergenen

De allergenen staan in hoofdletters aangeduid in de ingrediëntenlijst. Kan SOJA, WEEKDIEREN, en SCHAALDIEREN bevatten.

Extra informatie

 

Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven.

 

Voedingswaarde voor Volwassene

Voedingswaarde per 100g
Voedingswaarde per portie
%RI
Energie (kJ)
 
443
 
kJ
1995
 
kJ
24
 
%
Energie (kcal)
 
106
 
kcal
478
 
kcal
24
 
%
Vetten
 
5,8
 
g
26
 
g
37
 
%
waarvan
 
verzadigde vetzuren
2,6
 
g
12
 
g
60
 
%
Koolhydraten
 
7,7
 
g
35
 
g
13
 
%
waarvan
 
suikers
1,1
 
g
5,5
 
g
6
 
%
Vezels
 
1,3
 
g
5,9
 
g
Eiwitten
 
5,1
 
g
23
 
g
46
 
%
Zout
 
0,53
 
g
2,4
 
g
40
 
%

Referentie inname van een gemiddelde volwassene

Referentie inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal) voor een portie in de microgolf bereid. Individuele behoeften kunnen variëren.
Wat onze consumenten denken
Een recensie schrijven
Uw gegevens
*
*
* Verplichte velden
Uw recensie
Het product beoordelen
*
*
* Verplichte velden
Wees de eerste om uw mening te geven